我现在经常恶心，有没有什么办法另外还有没有其他办法缓解恶心呕吐？

2012-12-22 20:53 来自妈妈帮社区：邢台妈妈帮阅读(0) 评论(7)

我现在怀孕快7周了，每次胃里恶心，我都会让自己努力咳嗽。效果虽然很好，但是我不知道这样会不会对宝宝不好？另外还有没有其他办法缓解恶心呕吐？

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1楼2012-12-22 21:49

目前为止，我们还没有从根本上阻止呕吐，但是我们可以通过吃一些食物来起到了一定的改善作用。

1、生姜

研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶（一定要事先征询过医生的意见）。切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。

2、蜂蜜

起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

3、苹果

早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。

4、黄瓜

黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而空。

5、喝水

身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。

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