平菇豆腐

2018-03-12 20:16 来自妈妈帮社区:邢台妈妈帮 阅读(0) 评论(1)
做法:1、豆腐、平菇、大蒜洗净,沥水。2、锅预热,倒油。3、油热,将豆腐切小块入锅。煎片刻,翻面再煎另一面。4、两面煎好,放生抽、水、盐,再放平菇。5、大火烧开,小火焖一会,放蒜,关火,装盘,上桌。功效:增加蛋白质的吸收。平菇性味甘、温,常食平菇能增强机体免疫功能,豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,为补益清热养生食品。
0
只有注册用户才能发表回复。请 或者 立即注册
最新回复
学习了
回复 鲜花
举报
保存到:
网络社会征信网

回到顶部