宝贝太瘦了

2012-12-22 22:05 来自妈妈帮社区:唐山妈妈帮 阅读(0) 评论(1)
宝宝得了肠胃感冒,现在好多了,可是已经瘦的不成样子了,给他吃什么菜能快点恢复啊
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稀饭,面条,面片,小馄饨(自己包的那种,纯肉或者菜肉的)等。
固体食物:软米饭,包子,馒头,花卷(这些可以自己做,也可以在超市买,有牌子的就不错)。
荤菜:猪肝,鱼肉,瘦肉,牛肉,虾肉,猪肾脏,鸡蛋等,上述荤菜可以补锌补铁补充蛋白质。
蔬菜:菠菜,大白菜,胡萝卜,土豆,青菜,红薯,卷心菜等。豆制品:豆腐,腐竹,软豆腐干等。
海产品:海鱼,牡蛎,海虾,海带,虾皮等。
做的方法很多,猪肝泥稀饭加一点胡萝卜,瘦肉稀饭加一点深色蔬菜(含有B族和β胡萝卜素比浅色蔬菜多)。
鱼汤面条,可以放一点醋帮助钙质的溶解吸收。虾肉做成虾球,做成西红柿汤(很简单)。
菠菜猪肝汤。
蒸鸡蛋,煮鸡蛋,鸡蛋煮熟切成小块,放入锅里加一点调料做成宝宝爱吃的味道也不错。
豆腐肉沫。清蒸鲈鱼。
太多了,就是怎么搭配的问题。

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