产后催奶误区

2018-02-28 11:03 来自妈妈帮社区:深圳妈妈帮 阅读(0) 评论(1)
产后催乳有很多误区,一不小心催乳不当,就会惹上***烦。
误区一:一生完就马上喝大补汤催乳
宝宝出生后,妈妈需要立即产奶提供给宝宝足够的营养。家里的老一辈也认为,生产过程消耗了太多的体力,所以应该立即个产后妈妈补充营养,鱼汤、排骨汤各种汤汤水水喝下去,母乳才会又多又好!这种做法是不科学的,产后过早的摄入催乳汤,对新妈妈的身体恢复无意,还小心乳腺炎找上你!
这是因为产后新妈妈几乎都面临开始的乳腺管不畅通的问题,此时若盲目催奶,会造成奶量增大,但又无法被宝宝及时吸吮,只会加***房胀痛,涨奶时间久了很可能出现乳腺炎。
误区二:暴饮暴食,汤水过于油腻
另外,妈妈产后也不要暴饮暴食,太油腻的汤水对身体恢复不利,还可能会造成肠胃炎等疾病。产后的一两天内,喝些清淡的粥或者汤,就能保持能量充足、迅速恢复体力,也能很好地保证乳汁的分泌。产后几天内宝宝的奶量并不大,正常妈妈的奶量已经足够宝宝吃了。
并且,并不是只有油腻的汤水催乳效果才好,清淡的蔬菜汤一样也很好的催乳效果。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳催奶作用。
误区三:过多依靠食物催奶  
其实,下奶的最好方法是宝宝多吸吮,当奶水不够时,在食物催奶的同时,一定要注意让宝宝多吸吮,不要认为必须涨奶了才能让宝宝吸奶。
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谢谢分享哦,很实用,收藏了
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