孕妇可以吃榴莲吗?怀孕后看到榴莲就想吃,孕妇能吃吗?

2012-05-10 09:25 来自妈妈帮社区:上海妈妈帮 阅读(0) 评论(11)
孕妇是可以吃榴莲的,但一次不能吃太多。



榴莲具有滋补的功效,孕期适量吃榴莲是可以的,榴莲性温又含有较高的热量和糖分营养丰富,但孕妇能不能吃榴莲则是依据个人体质情况决定的,具体内容如下:

(1)热性、阴虚体质或者感冒咽喉肿痛咳嗽、支气管敏感的孕妇不可以吃榴莲。
如果食用可能会加重病情,对身体也没有好处。中医认为榴莲性温热,如果吃得过多吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状及喉咙疼痛,烦躁失眠,甚至诱发胎热,对胎儿健康造成损伤。

(2)患有糖尿病或者肥胖的人的孕妇应该少吃榴莲。
榴莲含有的热量及糖分较高,这两类人群不宜吃。此外榴莲还含有丰富的钾,所以肾病和心脏病人都应该少吃。

(3)便秘的孕妇不可以过多吃榴莲。
榴莲中含有丰富的纤维素,而纤维素在肠胃中会吸水膨胀,过量的吃流量可能会阻塞肠道最终导致便秘。

(4)孕妇是可以吃榴莲的但是最好少吃。
因为榴莲的热量比较高500克就含有500千卡的热量糖分含量也不低,如果经常以榴莲作为滋补的补品,可能会使糖升高甚至导致妊娠糖尿病,或者宝宝体重过重,有巨大婴儿的可能。

(5)如果孕妇食用过多的榴莲,从而导致呼吸困难、面红、胃胀该如何补救。
可以吃几个山竹补救,因为山竹属至寒与榴莲性热相克。还可以用榴莲皮+盐水煎服。

(6)食用榴莲可以预防孕妇缺铁性贫血。
因为榴莲中含有大量的维生素C,而维生素C在机体中具有广泛的生理功能,它能增强人体免疫功能,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病。


榴莲对孕妇的好处及营养分析:

(1)榴莲中含有大量的维生素例如维生素A、维生素B、和维生素C都较高。
首先,维生素A还有有抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,起到抑癌抗癌的作用。
其次,维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分,参与氧化还原反应和能量代谢。
最后,维生素C能够预防孕妇缺铁性贫血,维生素C在机体中具有广泛的生理功能,它能增强人体免疫功能,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病,促进胶原的形成和类固醇的代谢,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能,抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺,具有防癌的作用。

(2)榴莲果中还含有人体必需的矿质元素,对孕妇孕晚期的高血压有一定的作用。
榴莲中钾和钙的含量特别高。而钾能够参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。

(3)榴莲果能够为孕妇补充种类齐全的氨基酸。
榴莲中氨基酸含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。

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原来是这样啊,我闻到榴莲的味道就难受。
如果宝宝偏小可以吃榴莲的,富含蛋白质嘛,但是热量很高,吃好一定要运动
今天去上课,老师说水果太热性的要少吃,桂圆,橘子,荔枝,芒果都要少吃,我想榴莲也要少吃吧
可以的,怀孕的时候注意少量,别太多就行
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我吃的,不过量不大,买了一个,一天半囊
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我也吃的,不过一个要两三天吃完,不过现在都想吃一些水份多的水果
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我好喜欢吃榴莲,这两天吃得有点多,而且我怀的还是双胎,吃完了就害怕~
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我买了个,不知道能不能吃,看来可以少吃点喽,
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我今天吃了半个榴莲,好担心对宝宝不好,后悔死了,早知道就不吃了
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我什么都吃,榴莲我最喜欢,喜欢就吃吧
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孕妇慎吃。
榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果经常把榴莲当补品,会导致血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
其次,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。
再者,榴莲性温,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。
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