产后便秘怎么办?

2014-06-25 12:45 来自妈妈帮社区:大庆妈妈帮 阅读(0) 评论(8)
生完孩子20天了,大便费劲
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https://www.mmbang.com/zhuanti/225产后便秘,宝妈可以仔细看看哦~~
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我一直到3个月左右还便秘那,我就是多出去走,多吃水果蔬菜,慢慢就好了,
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便秘害得我汗都把衣服打透了,都快虚脱了,老公去药店给我买了开塞露!
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多喝些汤水,每天两跟香蕉!适当的运动!
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多吃香蕉
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多吃点木耳,再吃山药是管体虚的
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早上起床空腹喝一大杯蜂蜜水,特别管用。
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胃肠蠕动慢,宝妈可以适当的运动一下,多喝水。
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