【阅读好文】在孕期,孕妈睡觉时要注意这些行为,不然会对宝宝有伤害,别忽视

2018-12-18 21:06 来自妈妈帮社区:郴州妈妈帮 阅读(0) 评论(3)
孕妈们怀孕之后,其实总的来讲还是一件比较开心的事情,在宝宝降生之前,孕妈们需要经历比较长的怀孕阶段,在这个阶段里面,其实孕妈们的身体的改变还是蛮大的,所以对于生活中的很多事情都要按照“孕妈”的标准来。尤其是在孕妈们晚上休息的时候,这个阶段还是很重要的,不光是为了自己身体的一个休息,还是为了宝宝的健康。在孕期,孕妈睡觉时要注意这些行为,不然会对宝宝有伤害,别忽视。

打开今日头条,查看更多图片
1、首先就是平躺仰着睡。这个姿势对于孕妈们还是很不适合的,尤其是在怀孕中期及以后的阶段,因为这个阶段,孕妈们的肚子就已经是比较大的了,要还是仰着休息的话,宝宝就会受到一个压迫,这时候不光是自己的子宫会有损伤,宝宝的话更是会有窒息的危险。所以最好还是采用侧着睡觉为好。

2、再就是有的孕妈喜欢蒙着被子睡觉,这个一般还是自己的一些小习惯导致的。其实蒙着被子的话,人的呼吸就会变得不通畅,并且吸进去的空气质量也是不好的,对于孕妈的肺部还是有着很大负担的。所以要是孕妈以后再蒙着被子的话,那就可以让自己老公帮助自己改掉这个习惯。

3、然后就是休息的时候,孕妈总是打呼噜。这个打呼噜怎么也会对宝宝有影响呢?其实打呼噜还是分为两种的,要是孕妈在之前就一直打呼噜,那就没有什么大问题。要是从怀孕之后才开始打呼噜那可能就是因为病理性的,这就需要孕妈们去检查一下了。不然的话就可能在打呼噜的过程中造成窒息。

4、还有的孕妈睡得很沉,通常就保持一个姿势睡一整晚。这个对于孕妈的话还是比较累的,因为身体的某个部位长时间受到压迫的话,就会变得很疲劳。并且血液流通也不畅。所以最好是让老公帮助自己时不时换个姿势。
5、最后一个就是有些孕妈喜欢趴着睡,这个可是个很损害宝宝的行为,所以这种姿势可以说是绝对的禁止的。
本文来自今日头条
0
只有注册用户才能发表回复。请 或者 立即注册
最新回复
谢谢宝妈分享的文章,很有用哦,学习了
回复 鲜花
举报
保存到:
谢谢宝妈分享,很有用,学习到了
回复 鲜花
举报
保存到:
怀孕之后宝妈们都很玻璃心!都会变得很敏感!
回复 鲜花
举报
保存到:
网络社会征信网

回到顶部