哪个孕妈有没有什么长胎不长肉的食谱啊,求

2021-04-08 10:08 来自妈妈帮社区:2021年9月预产期帮 阅读(0) 评论(8)
哪个孕妈有没有什么长胎不长肉的食谱啊,求方法?
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哈哈,这个好像真没有,要看个人体质和吸收情况呀
如果你怀孕之前都很瘦的话,一般怀孕之后也不会容易长胖的,如果怀孕之前就很胖的话,是很容易长胖的,以我自己的亲身经验来,怀孕早期要记得加强营养肉蛋奶营养要均衡,多吃水果和蔬菜,多喝水,以防便秘,晚上早一点休息,不要熬夜,定期的去做产检,怀孕后期的时候要控制自己的饮食,少食多餐,少食多餐,不要吃太甜的食物,容易血糖高,不要吃太咸的食物,容易血压高,定期的去做产检,可以每一周都给自己量量,体重,控制好自己体重增长的速度,祝你宝宝健康发育足月生产,祝你一切顺利,天天好心情,不要吃太多淀粉类的食物哦
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怀孕期间,胎儿生长发育主要靠营养均衡。所以当母体吸收营养成分时,肯定会长一些脂肪,体重也会有所生长。建议少吃含有脂肪的食物,可以多吃一些优质蛋白食物,包括鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼肉,这些都有助于胎儿的生长。同时也要适当的增加活动量,每天不少于半小时的中等活动,例如游泳,孕妇操,自己喜欢做的家务活,散步等。

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4楼 空。X3UO9:

怀孕期间,胎儿生长发育主要靠营养均衡。所以当母体吸收营养成分时,肯定会长一些脂肪,体重也会有所生长。建议少吃含有脂肪的食物,可以多吃一些优质蛋白食物,包括鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼肉,这些都有助于胎儿的生长。同时也要适当的增加活动量,每天不少于半小时的中等活动,例如游泳,孕妇操,自己喜欢做的家务活,散步等。
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吃得少长肉肉也挺快四个月长10斤看着体重心里害怕不知道如何是好?
三门县
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1楼 芒果丸子揣崽崽:

哈哈,这个好像真没有,要看个人体质和吸收情况呀

也许吧
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4楼 空。X3UO9:

怀孕期间,胎儿生长发育主要靠营养均衡。所以当母体吸收营养成分时,肯定会长一些脂肪,体重也会有所生长。建议少吃含有脂肪的食物,可以多吃一些优质蛋白食物,包括鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼肉,这些都有助于胎儿的生长。同时也要适当的增加活动量,每天不少于半小时的中等活动,例如游泳,孕妇操,自己喜欢做的家务活,散步等。
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有用吗?
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5楼 梦的翅膀受了伤uq8n7:

吃得少长肉肉也挺快四个月长10斤看着体重心里害怕不知道如何是好?

我也不清楚,我还没碰到这个情况,不过适当运动肯定是有用的。
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