请问什么时候开始补钙最好

2020-05-11 11:49 来自妈妈帮社区:2020年12月预产期帮 阅读(0) 评论(2)
请问什么时候开始补钙最好
德江县
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孕妇补钙,并不是越早越好。怀孕初期,孕妇对钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。到孕期4个月后以后,我们饮食中的钙已经满足不了宝宝的需要,因此其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。可以多喝点牛奶,虾皮,海带,黑豆,鸡蛋,鱼虾等,也可适量的吃钙片。
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1楼 妈妈帮直播间助手:

孕妇补钙,并不是越早越好。怀孕初期,孕妇对钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。到孕期4个月后以后,我们饮食中的钙已经满足不了宝宝的需要,因此其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。可以多喝点牛奶,虾皮,海带,黑豆,鸡蛋,鱼虾等,也可适量的吃钙片。

谢谢
德江县
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