控糖晚饭:杂粮粥(干绿豆+荞麦+燕麦+玉

2020-05-11 22:45 来自妈妈帮社区:2020年8月预产期帮 阅读(0) 评论(2)
控糖晚饭:杂粮粥(干绿豆+荞麦+燕麦+玉米渣共25g)、豆干90g、鸡肉80g、莴笋120g。六点的时候喝了220ml牛奶,吃了40g坚果,晚上叫了望湘园的外卖,自己煮了点粥,餐后血糖5.7。明天再坚持记一天,周三就去医院了,希望周三验血空腹可以降到5以内。
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控糖很辛苦。加油亲爱的。你是最棒得

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