孕期一天喝三包奶,吃三个鸡蛋多不?

2018-01-16 20:43 来自妈妈帮社区:2018年9月出生帮 阅读(0) 评论(16)
孕期如何补充营养?
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鸡蛋有点多
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孕晚期不需要多补,多喝点汤,汤是最有营养的,多走动,有益于生产
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太多了。蛋白质过多增加肾脏负担。一杯奶一颗蛋就足够。适当吃些鱼瘦肉,蔬菜水果。均衡
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1楼 懿涵妈妈_YH:

鸡蛋有点多

是哈?
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2楼 Kaneki Ken £:

孕晚期不需要多补,多喝点汤,汤是最有营养的,多走动,有益于生产

好的👌
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3楼 涂涂不胡涂:

太多了。蛋白质过多增加肾脏负担。一杯奶一颗蛋就足够。适当吃些鱼瘦肉,蔬菜水果。均衡

好的👌
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一杯牛奶 一个鸡蛋就够了,鸡蛋吃多了胆固醇高
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7楼 快快的妈妈咪呀:

一杯牛奶 一个鸡蛋就够了,鸡蛋吃多了胆固醇高

好的👌,已经在控制了,面包饼干啥的也觉得含的添加剂太多,不敢吃
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我是每天两个鸡蛋
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能吃是福,不要管那么多,只要能消化就吃
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有点多了,要适量
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好的👌
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一个鸡蛋足够😁
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一个水煮蛋一杯牛奶(不要脱脂的),可以补充蛋白, 一个苹果补锌,一根香蕉可以缓解压力,20颗樱桃补铁补血,适当橙子草莓葡萄补维C.伙食上最好有绿色青菜,瘦肉,鱼,豆腐!
这是我营养家好友跟我说的!可以参考。
我基本这样吃,另外一星期2-3次燕窝。

14楼 金夫人😊:

一个水煮蛋一杯牛奶(不要脱脂的),可以补充蛋白, 一个苹果补锌,一根香蕉可以缓解压力,20颗樱桃补铁补血,适当橙子草莓葡萄补维C.伙食上最好有绿色青菜,瘦肉,鱼,豆腐!
这是我营养家好友跟我说的!可以参考。
我基本这样吃,另外一星期2-3次燕窝。

哇塞,太棒了太全了
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15楼 飞飞飞非:

哇塞,太棒了太全了

这样营养跟的上,又不会太胖[太开心]
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