宝宝睡眠昼夜颠倒?用这几招很管用!

2017-12-06 23:58 来自妈妈帮社区:全球好货精选 阅读(0) 评论(3)
家有宝宝的,很多父母都会面临宝宝睡眠昼夜颠倒的现象,晚上不肯睡,白天叫不醒,很是苦恼。

其实对与宝宝来说,他们还在妈妈肚子里就没有昼夜之分,到了出生后,自然也不会分辨,所以这就需要父母通过一些生活上照顾细节来帮宝宝区分昼夜,纠正这个睡眠习惯。那么用这几招会很管用,宝妈可以尝试下。

1. 在白天时,室内光线不要太暗,把窗户打开,要让宝宝渐渐有这是白天的意识。

2. 夜晚睡觉要关灯,为了让宝宝分辨白天黑夜,夜里不要跟宝宝交谈半句话,让宝宝有一个安静的空间入睡。夜晚自然就会睡得安稳,经过几天调整、适应,宝宝就会很快形成正常的睡眠规律。

3.白天可给宝宝少喂些奶,使宝宝处于半饥饿状态。这样醒的次数也会多。



4.白天可以多给宝宝放点轻柔的音乐听,多些与宝宝的互动,减少宝宝睡觉的次数。

5. 不要抱着宝宝入睡,特别在晚上,一开始哄睡孩子就要在床上进行,这样不会使孩子养成不抱就不睡的坏习惯,对以后宝宝的睡眠也有帮助。
这样过不了多久,宝宝的睡眠模式的形成会越来越有规律。


 

跟达人妈妈学辅食,入群有礼!添加mmbang678为好友,回复【养育】即可入群~
6
只有注册用户才能发表回复。请 或者 立即注册
最新回复
谢谢分享
回复 鲜花
举报
保存到:
谢谢分享,学习了
回复 鲜花
举报
保存到:
谢谢分享,
回复 鲜花
举报
保存到:
网络社会征信网

回到顶部