预产期是夏季的宝妈看过来

2018-02-03 13:04 来自妈妈帮社区:2018年6月出生帮 阅读(0) 评论(140)
我的预产期是6月26,那会应该正是大热天,之前备孕的时候就想着七月份或者八月份怀,等到生了坐完月子天就热了,宝宝也好带,可是测出怀孕的时候是十月份
好吧,大热天就大热天,那我们就自己注意好~~~~
首先,夏季坐月子最重要的是洗澡这个问题,老人们都说月子期间不能洗头洗澡,但是刚生完宝宝的妈妈身体很虚,很容易出汗,出完汗身上黏黏糊糊的,这是非常难受的那么我们可以用38℃~41℃的温水洗澡,用温水洗澡可以促进恶露的排出,就像我们平时来例假热敷或者喝红糖水是一样的效果,但是洗澡的时候一定要注意不能时间太长,一般5分钟左右,还有就是不能受风受凉,所以洗澡的环境同样重要还有洗完澡有可能恶露排出的量会多一点,我们要使用吸水性好透气性强的护垫,勤换护垫哦~~~~
在就是夏天比较热,有些人家里太热,必须要开空调,但是呢要注意,别将空调温度调得过低。由于生完宝宝后皮肤排泄功能旺盛,排出大量汗液,我们出汗会增多,在夜间初醒时更明显。褥汗一般在产后1周会自行好转,不需特殊处理。在夏季坐月子,我们要多穿吸汗的棉质衣服,不要穿得过厚,预防中暑。还有就是月子期间开空调一定不要把风口对准自己,以免感冒着凉。
再就是要有充分的休息,产后充分休息,并不意味着完全不活动。适当的、有方法的活动和锻炼是非常必要的。在月子里宝妈必须保证每天有10小时左右的睡眠时间,最好把睡眠调整到与孩子同步。半个月后,宝妈可以做较轻的家务劳动,一个月后可逐渐恢复正常人的活动。如果是顺产的宝妈,产后还可以在丈夫的帮助下下床走动,或做些产后操,这对韧带和子宫的恢复都有好处。
还有就是宝妈们起床时不应过快过猛,防止一过性脑缺血而摔倒。宝妈在月子里也应避免重体力或蹲位姿势的劳动,不要站立过久,以免造成日后的阴道壁膨出和子宫脱垂。
再就是平时比较喜欢吃辣的宝妈们注意了,产后忌吃辛辣食品。因为在产后,宝妈需要恢复体力、调理身体、给婴儿喂母乳等,因此,宝妈的饮食尤其重要。生完宝宝最初几周,食欲就是宝妈进食最好的向导。应多吃蛋白质和多汤汁食物,适当补充维生素a、b、c、d,铁剂、钙剂等,补足水分。但在哺乳期间,妈妈所吸收的食物都有可能通过乳汁进入到婴儿体内,因此,像药品、酒精、辛辣食品、***等都是宝妈饮食的禁忌。比如辛辣食品,就容易使宝妈上火,出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状,而通过乳汁使宝宝内热加重。
还有就是有一部分宝妈在怀宝宝的时候除了肚子其他地方没有胖多少,做完月子反而胖了,所以我们要注意产后的滋补,产后滋补切忌过量。滋补过量容易导致肥胖,使体内糖和脂肪代谢失调。而且宝宝如果胃肠能够吸收也易造成肥胖,如果宝宝消化能力较差,不能充分吸收,就会出现脂肪泻。此外,宝妈产后也要忌喝高脂肪的浓汤,因为高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量,容易导致宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。而在夏天坐月子,更不应吃得过于油腻,以免影响胃口。

 

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夏季月子不好做,太热了
我生家大宝时候也是夏天
我觉得比冬天好,
每个地方风俗不一样,我那边是必须每天洗澡,假如有一天没洗出了月子都要补回去的,洗头的话尽量别吧。忍不住就一个月洗一两次。刷牙洗脸都是可以的,用热水,免得细菌多传给孩子
同一天
我正愁死了热死了
我是16号的预产期,热也没办法,自己多注意吧
我是农历五月底的月子 也热了
我是6月25预产期
我是五月
和我一天预产期[偷笑]
我是6月24预产期
我大宝是夏天,二宝也是夏天,我觉得夏天蛮好的
我是6月25预产期

12楼 AmityQSyWr:

我是6月25预产期

一样哦,我也是6月25
我是6.29预产期,我们差不多。虽然我们坐月子热一点,反正是打空调,温度调高一点,但是宝贝,要好带的多,等冷了,宝贝都4-5个月了,少抄好多心,宝贝健康最重要
我6.27
网络社会征信网

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