如何让小宝宝一觉睡到天亮

哭泣是宝宝生存技巧的重要部分，也是宝宝社会性和情绪发展的重要阶段。新生儿饿了会哭，大小便后也会哭，肠道消化不良等等也只能通过哭来传播。因此爸爸妈妈们首先要了解宝宝哭声所传递的信息，积极应对，才能有效地关掉“泪闸”和那个“发出不和谐声音的小喇叭”。
第一次当父母，最大的问题就是宝宝的睡眠。宝宝一晚上数次哭闹，不仅对妈妈的身体恢复不利，也会影响宝宝的生长发育，于是，有些妈妈每晚摇晃着宝宝睡觉，时间长了，现在变成一个坏习惯，宝宝必须在妈妈的轻轻摇晃中慢慢入睡。

那么，如何改善宝宝的睡眠


1、为宝宝重新设置子宫环境：摇篮不适合作为宝宝的睡眠工具，宝宝睡觉必须在自己的婴儿床上。如果摇着宝宝睡觉，那么你就要摇到一岁半。太累了！要让宝宝从妈妈房间到自己的房间去睡觉，那么就得为宝宝重新设置子宫环境。“大人喜欢安静的环境睡觉，新生儿则是相反的，因为子宫里很吵的，像吸尘器一样吵。”




2、宝宝脚底靠到底部栏杆：宝宝刚脱离子宫环境，对现在的睡觉环境很不适应，以前都是在妈妈羊水的包围里睡觉，一种被保护的感觉。
所以，宝宝睡觉时，最好让宝宝的脚底靠到婴儿床底部的栏杆，把头部接近床边的围栏上，而不是将宝宝放在床的中间，因为这样孩子会感觉像在游泳池里游泳，有一种安全感。同时，父母们也别担心，宝宝不会受伤的。




3、“白噪音”制造氛围：对于新生儿的父母来说，利用白噪音来停止婴儿的哭泣是一个很有效的声音治疗方法。他们更喜欢子宫里的嘈杂声，而白噪音与他们熟悉的这种声音有着类似之处。因此，在很多刚出生的婴儿感到不安的时候，听到这种声音都会安静下来。




4、把手放在宝宝的胸前按住，然后发出“嘘~”类似吸尘器的声音，然后父母渐渐离开宝宝的房间。宝宝睡前需要1分钟至30分钟时间平静下来，就像大人一样，所以让宝宝慢慢安静下来是很自然的。在整个过程中，宝宝学会了什么？宝宝会学到睡觉不需要摇篮，或其他东西，她自己有能力自己睡觉，其实我们所有人都有这种能力。

只要宝宝睡觉安稳了，爸爸妈妈才能睡得踏实，这种锻炼宝宝“一觉睡到天亮”的方法，值得每位新手爸妈收藏哦