养生小知识

2018-03-11 20:15 来自妈妈帮社区:2017年10月出生帮 阅读(0) 评论(1)
古人云:一日三枣,80岁不显老,充分说明枣子对身体有好处很大。

特别是对于女性朋友们来说,多吃红枣,既可以让气血好起来,又可以美容,还能预防贫血。

那么,问题来了,怎么吃红枣才能对身体更好行呢?

一、对于上班族,平时没多少空闲时间的,可以把红枣撕碎,泡在水里,当茶喝。

二、对于不上班或时间充裕的人来说,可以把红枣与莲子,再与银耳放在一起煮,这样能够充分发挥红枣的效果,常吃,不仅能够美容养颜,还能够补血养胃。



三、对于实在忙的人来说,那就干吃吧,这种的效果相对是最低的。

有的人在吃红枣的时候,会把外面皮吐掉,实际上很多人不知道,其实红枣皮比红枣肉还营养,在吃的时候连皮吃才好。
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