婴幼儿水分摄入总量参考值

2018-01-17 18:34 来自妈妈帮社区:我们都爱写写写 阅读(0) 评论(1)
其实,宝宝每天喝多少水没有绝对化的标准,特别是以喝奶或配方奶为主的婴幼儿。请记住,宝宝补充水分≠直接喝水,年龄越小的宝宝越要控制喝水量。

0—6个月宝宝
正常情况下,宝宝可以从母乳或配方奶中获取充足的水分,无需额外补水。

6—12个月
宝宝每天总计需要900ml的水分,其中一半甚至更多来自母乳或配方奶,剩下来自粥、面条等辅食中的水分。大家可以额外给宝宝补充少量的饮用水。

1—3岁宝宝
宝宝每天总计需要1300ml的水分,而奶量、三餐含水分别在500ml左右,剩下的需要通过喝水来补充,也就是宝宝每天需喝大概300ml的饮用水。
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谢谢宝妈的分享,学习了
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