汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片联合这三种方法,帮助孩子长高高!

2017-12-06 16:04 来自妈妈帮社区:我们都爱写写写 阅读(0) 评论(4)
尽管申购主要是受父母的遗传影响,但是后天因素依旧能占据30%,林书豪身高超过190厘米,他的父母身高却不超过一米七,把握好影响身高的因素,还是能发挥孩子的潜力,助力孩子长高个!下面就来介绍下帮助孩子长高高的方法,配合汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片能够发挥出更大的效果!
1、营养要均衡
有些孩子有挑食的习惯,不爱吃正餐,零食饮料却大吃特吃。营养不够,就像盖房子没有沙子和砖头,怎么能快高长大呢?在营养上,人体六大必需元素水、蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物,加上膳食纤维素都是必不可以少的。所以家长们要注意每顿饭有荤有素,粗细搭配,少吃零食和饮料,并且补充足够的钙质。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013版)推荐,4~6岁的孩子每天需要补充800毫克钙,7~10岁的孩子每天需要补充1000毫克钙,11~13岁的孩子每天对钙的需求量最高,需要1200毫克钙,14~17岁的每天需要1000毫克钙。
他们对钙的需求量大,所以光靠食物可能无法补充足够的钙,这就需要借助膳食补充剂,汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片就是一款适合孩子的补钙剂。
牛初乳是母牛正常分娩后72小时之内所分泌的乳汁,与普通的牛奶相比,蛋白质含量更高,还含有丰富的矿物质、免疫因子和生长因子。汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片精选来自美国的上等牛初乳粉,含有牛初乳的大部分营养。
汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片中每片含钙115.8mg,一天4片,能够补充463.2毫克钙,加上从其他食物中获得钙,足以满足孩子成长发育的需要。汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片还富含免疫因子,有助于提高免疫力。
汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片的味道是淡淡的奶香味,口感符合大多数孩子的喜好,孩子爱吃。
2、运动
为什么篮球运动员总是长那么高?这跟他们的运动有很大关系,合理的运动锻炼可以刺激生长激素分泌,最大限度发挥出孩子的长高潜力。世界卫生组织推荐,5~17 岁的儿童青少年每周应至少锻炼 3 次,一次锻炼至少需要累计 1 小时中到高强度的身体活动。
快走、慢跑、游泳、跳绳等等有氧运动都值得推荐。
3、睡眠
现在的孩子压力不比成年人少,熬夜写作业的现象很常见。但是睡眠能够调节生长激素,因为生长激素大部分是在入睡后分泌的,睡眠减少,生长激素分泌减少,就会影响孩子身高。一般来说4~6 岁的儿童每天需要 11~12 小时的睡眠时间,教育部明文规定,小学生需要保证每天的睡眠不少于10个小时,初中生的睡眠不少于9个小时。
有了以上三种帮助儿童长高的方法,家长学习了吗?最后提醒一下,孩子长高还是要顺其自然,千万别拔苗助长。
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嗯不错
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加油
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长知识了
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嗯嗯
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