小分享~不宜长期睡眠不足

2018-02-01 15:39 来自妈妈帮社区:2016年7月出生帮 阅读(0) 评论(3)
人体都有一个生物钟,睡眠太多,会对健康不利。同样的,如果睡眠不足也会引起头晕、耳鸣、复视、手抖、动作不准确等症状。如果是长期睡眠不足可能会导致血脂和胆固醇的增高,也有可能会出现动脉硬化。








如果是宝宝睡眠不足的话,容易发生语言障碍,影响生长发育,比如个子矮小,口吃等等,是非常不利的。所以每天保证充足的睡眠是非常必要的。



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路过
孕期睡眠不足怎么缓解?

2楼 小亦茹:

孕期睡眠不足怎么缓解?

一定要抽空多休息,晚上睡不着的话,可以白天补一觉。
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