#同龄style#+母乳妈妈看过来,前奶、后奶营养大不同!

2018-01-02 17:19 来自妈妈帮社区:2016年7月出生帮 阅读(0) 评论(2)
新手妈妈哺乳,开始分泌出来的乳汁和后面分泌出来的乳汁分别叫做前奶和后奶,而它的营养结构是不相同的。那么前奶和后奶到底有什么不同呢?




     前奶比较稀一点,味道清淡,含有丰富的水分和蛋白质;后奶比较浓稠,颜色较白,富含脂肪和乳糖。所以,前奶和后奶都要吃到,才能保证宝宝的营养均衡。而后奶更是宝宝热能的保证,只有吃足了后奶,宝宝才不会那么容易饿,睡眠时间才可以更长一些。换一句简单易懂的话,前奶是止渴的,后奶是止饿的。


     哺乳时,妈妈不要频繁的更换乳房,那样可能让宝宝吃了很大一部分的前奶,而后奶还没有吃到就已经吃饱了。最好是让宝宝把一侧的乳房吸空之后再吸另外一侧的乳房。一般一侧吃10分钟左右换到另外一侧就可以了。



   如果妈妈的奶水比较充足,而宝宝的胃口比较小的话,妈妈也可以选择性的喂奶。对于体重超标的宝宝可以多喂一点前奶,少喂一点后奶;而体重不足的宝宝可以多吃一点后奶,少吃一点前奶。在宝宝体重正常的情况下,尽量让宝宝前奶后奶都吃到,才能保证宝宝的营养均衡,保证宝宝的成长健康!


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