【中奖名单公布至文末】【菁挚有奖】你还在为奶水不足自责?追奶大招看这里!

2020-06-07 19:25 来自妈妈帮社区:官方活动帮 阅读(0) 评论(129232)
最近,听到身边很多宝妈都在抱怨说奶水不够,孩子总是哭,弄得当妈的心情也很低落。
“上班后奶水越来越少,有时候100ml都吸不到,做妈妈的都想给孩子更充足的母爱营养,可自己的奶量又不够,有什么办法可以让母乳变多点吗?"

有的!宝妈不必为奶水不足而感到内疚。
根据《中国膳食营养指南》指导,管管已经为大家整理好了科学的追奶tips!
妈妈们快来Get~
tips1:要多吃优质蛋白质啦
营养良好的乳母,每天泌乳量在800ml以上,如果膳食中蛋白质的质和量不理想,会造成乳汁分泌量减少,并影响到乳汁转奶蛋白质的氨基酸组成。所以建议哺乳期妈妈,每日应增加蛋白质20g,并保证优质蛋白质的供给,鱼、禽、蛋、瘦肉、大豆类食物是优质蛋白质的好来源¹。
tips2:多喝水、喝汤,真的有用哦
乳母每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关。喝水少,会使乳汁分泌量减少,所以妈妈每天可多饮汤水。鱼汤、鸡汤、肉汤营养丰富,能有助刺激消化液分泌,改善食欲,促进乳汁的分泌;用大豆、花生加上各种肉类(如猪腿、猪排骨)煮成的汤,鲫鱼汤,蘑菇煨鸡汤,猪腿和鸡蛋一起煮汤,均可促进乳汁分泌哦¹。

tips3:坚持多给宝宝亲喂
母乳是越吸越有的。宝宝的吮吸不但可以刺激乳腺管,还能防止堵奶,乳汁会随着哺乳妈妈亲喂的次数和频率不断地增加!妈妈们要有信心,慢慢地你就会发现,坚持下来,每次吸出来的奶就会比上一次要多。
tips4:良好生活习惯+好睡眠+好心情
想要奶水的质和量都高,除了注意饮食和坚持亲喂之外,愉悦的心情、充足的睡眠、忌烟酒、避免浓茶和咖啡等,这些都有助于促进乳汁的分泌都有益的。
建议妈妈们一有时间,就要放下手机好好休息。因为休息不好,不仅会影响奶水分泌,妈妈也容易对喂奶产生排斥的情绪。只有睡好休息好,妈妈的母乳工厂才能好好运作哦。

母乳是宝宝最好的口粮,宝妈别因为一时的奶水不足,就急着让孩子喝配方奶,在身体条件允许的前提下,一定请尽量给宝宝喝母乳哦~
等宝宝自然离乳后,再为宝宝pick一款能延续母爱营养的配方奶就好啦。
宝宝消化系统不必成人,更娇嫩些,选择含有母爱活性营养的奶粉,宝宝适应会更快,妈妈喂养时也能更省心。
推荐妈妈们选择含有母爱活性营养²RRR*的菁挚纯净(蓝罐),延续母爱,继续呵护宝宝。雅培菁挚,可是解决了很多宝妈的喂养难题,在宝妈圈人气非常高哦~

雅培,一直关注中国宝宝的营养需求并深入研究母乳中的营养成分。为了更系统解密中国母乳营养 ,雅培母乳专研院联合国内六大知名985院校,开展聚焦母乳及脐带血营养的深度研究。本次研究具备超前沿、大数据、长跨度、深层次、全方位、强专业六大专研特点,打造科技更先进、覆盖更全面、研究更深入的探索生命早期母婴营养需求的大样本多中心中国母乳研究项目。
最新研究成果发现,母爱活性营养RRR在生命早期有重要意义。
在不同阶段和不同个体的母乳中均发现天然 RRR-α-生育酚,含量占比高达85%³ ⁴ ⁵, 占比高于西方母乳。
雅培菁挚中就添加的母爱活性营养RRR,含量接近中国母爱营养水平³,100%天然来源,可通过抗氧化等机制,有效抵抗DHA氧化⁰ ⁷ ⁸,保持DHA活性,让它充分发挥作用。
妈妈们要知道,营养成分一旦被氧化,宝宝营养就白补了。现在,有了抗氧化神助RRR的存在,妈妈们为宝宝补充关键营养就不怕白忙活了。

妈妈们都知道,叶黄素对宝宝的视力保护。作为母乳和脐带血中含量最高的类胡萝卜素,叶黄素在视网膜的黄斑区含量尤其丰富,能够过滤蓝光,保护视神经和视网膜,促进婴儿的视力发育。最重要的是,宝宝正处于视觉发育关键期⁹,对形状、颜色、运动、空间的感知和学习,都要通过良好的视觉来完成。因此雅培菁挚中含有“视黄金”叶黄素,抵御蓝光侵害¹⁰,守护宝宝眼睛¹¹,给宝宝更全面的守护,让妈妈更放心哦。

除此之外,菁挚纯净(蓝罐)”母爱定制配方“还含有更高含量结构脂¹²OPO¹³,守护宝宝吸收力¹⁴ ¹⁵ ¹⁶;模拟母乳低聚糖HMO,助力肠道微生态,加固自护力¹⁷。

宝宝吃的好,肚子舒服,睡的香,长的健健康康,妈妈也能放心了。
Now,雅培菁挚的给妈妈们的关爱福利来咯~618真5折,抢100元神券,下单赢百元E卡快来评论区分享你的喂养心得,超值奖品免费领回家~
【活动时间】2020年6月8日至6月17日
【活动规则】跟帖话题#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#+分享妈妈们奶水不足时,有什么好的追奶经验?也可以聊一聊如何为宝宝挑选延续母爱的奶粉的?
【活动奖品】
一等奖:
在所有按规则参与的会员中,踩中66%的会员将获得价值1999元的沁园饮水机1台,共1台。

二等奖:
在所有按规则参与的会员中,踩中36%、86%的会员将获得九阳豆浆机1个,共2个。

参与奖:
在所有按规则参与的会员中,踩中11%,19%,25%,,33%,37%,41%,45%,49%,53%,57%,61%,65%,69%,73%,77%,81%,85%,89%,93%,97%的会员将各获得妈妈帮定制行李牌1份,共20份。


注:恭喜以上中奖的MM,不符合参与规则的用户已经顺延至下一楼层。请于2020年6月24日12点前在【活动说明6】链接内填写收货地址,逾期视为自动放弃,奖品将不予寄送。
【活动说明】
1、一段产品不参加活动,雅培100%支持母乳喂养;
2、参赛内容要求独家首发原创,禁止抄袭、挪用他人作品,一经发现取消获奖资格;
3、请按照参与方式规定的格式回帖,不符合规范回帖无效,不得连续刷楼超过10楼;
4、本次抢楼活动的总楼层数为活动截止日期的最后一个楼层号;
5、本次活动同一ID只有一次获奖资格;若获奖楼层重复踩中,或获奖楼层用户未提供地址,则获奖者顺延一位;严禁马甲恶意参与;同一IP,有相同收货信息取消获奖资格;
6、所有参与用户请在点击此处:#https://www.mmbang.com/event/user/#妈妈帮用户信息填写后台认真填写收货信息,奖品也将直接根据此信息安排寄送,不再另行通知。同一IP及寄送地址用户,只有一次实物获奖机会。
7、获奖名单在活动结束后公布在本活动贴中,未及时提供联系方式的用户,视为自动放弃奖品 ; 若因获奖者地址、姓名、联系电话等信息错误、不全或电话无法接通导致奖品被退回、冒领、遗失、无法寄送等,视为放弃奖品,不再另行补发;参与到本次活动中,即表示明确了妈妈帮将用提供的名字、地址和联系方式等用于快递寄出,妈妈帮将对收集的个人信息保密,非经消费者同意不得用于其他商业用途;
8、所有奖品不可兑换为现金或者其他等价值的物品,奖品以实物为准;
参考文献:
1、中国居民膳食指南.中国营养学会著
2、活性指RRR的活性比其他形式的α-生育酚高,合成的α-生育酚的相对生物活性是天然RRR-α-生育酚的74%。参考文献:中国居民膳食营养素参考摄入量2013
*RRR指RRR-α-生育酚,来源于d-α-醋酸生育酚
3、吴轲,孙涵潇,毛颖.异母乳α-生育酚中天然RRR及合成构型分布.营养学报. 2019
4、Acuff RV, et al. Transport of deuterium-labeled tocopherols during pregnancy. Am J Clin Nutr. 1998 Mar;67(3):459-64.
5、Kuchan MJ, et al. RRR-α-Tocopherol Is the Predominant Stereoisomer of α-Tocopherol in Human Milk. Curr Dev Nutr. 2018 Jun 15;2(8):nzy055
6、Kuchan MJ, Jensen SK, Johnson EJ, et al. The naturally occurring α-tocopherol stereoisomer RRR-α-tocopherol is predominant in the human infant. Br J Nutr. 2016 Jul;116(1):126-31.
7、# 有效抵抗DHA氧化指RRR帮助减少DHA被氧化
Wiktorowska-OwczareK A, et al. PUFA: Structures, Metabolism and Functions. Adv Clin Exp Med. 2015; 24(6): 931-941.
8、Raederstorff D, Wyss A, Calder PC, et al. Vitamin E function and requirements in relation to PUFA. Br J Nutr. 2015;114(8):1113-1122.
9、杨智宽. 《临床视光学》第2版,科学出版社,2014:8
10、杨月欣, 李宁. 营养功能成分应用指南[M]. 北京大学医学出版社, 2011. 373.
11、汪之顼. 叶黄素和玉米黄质对视觉发育和健康的影响.国外医学卫生学分册,2008, 35(3): 155
12、含量比不添加OPO的雅培产品中自然带入的OPO含量更高;
13、结构脂OPO,即1,3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯
14、高效吸收指对于棕榈酸的吸收;
参考文献:Bar-Yoseph F, et al. SN2-Palmitate Reduces Fatty Acid Excretion in Chinese Formula-fed Infants. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2016Feb;62(2):341-7
15、Camielli VP, et al. Journal of pediatric gastroenterology and nutrition 1996 Dec; 23(5):553-60 指脂肪吸收率高达98%
16、Litmanovitz L. Calcif Tissue Int, 2013;92:35-41
17、蔡俊伟,陆亚东等,配方奶添加半乳糖低聚糖对婴儿肠道微生态调节作用的研究,当代儿科杂志,2008,10(5):629-632









 

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来啦,来啦,支持管管活动
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#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#+我是属于天生奶少的一类,为了实现全母乳喂养,我可真的是费尽心思了,每日的鲫鱼汤、猪蹄汤是必不可少的,通乳师也找了4回。不得不说,通乳师的手法真的有一些用的,奶水量增多了一下,但还是要考靠自身多多努力,勤喝水,适当的吃些腥味食物,补充充足睡眠。还要保持心情愉快。必要的时候可以试试中药下奶汤哈。
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#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#+我是属于天生奶少的一类,为了实现全母乳喂养,我可真的是费尽心思了,每日的鲫鱼汤、猪蹄汤是必不可少的,通乳师也找了4回。不得不说,通乳师的手法真的有一些用的,奶水量增多了一下,但还是要考靠自身多多努力,勤喝水,适当的吃些腥味食物,补充充足睡眠。还要保持心情愉快。必要的时候可以试试中药下奶汤哈。
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#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#
我是夏沫夏天麻麻,我有两个可爱的宝宝。两个宝宝我也一直坚持母乳喂养。大宝母乳喂养时,印象中除了四个多月的时候经历了厌奶期,其他一切都很顺利。到了小宝的时候,别人都说二胎奶水会少些,我为此担心了很久。就算吃不下也逼着自己多吃点。孕妇奶粉,炖汤,纯牛奶,每天都喝,还好还好,把小宝也是养的白白胖胖的。偶尔一天会感觉奶水不足,我会试着调整心情,然后多喝些温水,第二天就恢复了~
孕妇奶粉我喝的雅培,我很信赖这个牌子!大宝断母乳后,也喝过雅培的奶粉!
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#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#
我是夏沫夏天麻麻,我有两个可爱的宝宝。两个宝宝我也一直坚持母乳喂养。大宝母乳喂养时,印象中除了四个多月的时候经历了厌奶期,其他一切都很顺利。到了小宝的时候,别人都说二胎奶水会少些,我为此担心了很久。就算吃不下也逼着自己多吃点。孕妇奶粉,炖汤,纯牛奶,每天都喝,还好还好,把小宝也是养的白白胖胖的。偶尔一天会感觉奶水不足,我会试着调整心情,然后多喝些温水,第二天就恢复了~
孕妇奶粉我喝的雅培,我很信赖这个牌子!大宝断母乳后,也喝过雅培的奶粉!
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抢楼 哈哈
#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#提到母乳,我很自豪。孕期七八个月的时候,就会分泌透明的的乳汁。那时候不懂,吓得我告诉妈妈,以为自己怎么了。妈妈说,我生完宝宝肯定乳汁早早下来,奶水特别多。有了妈妈的话,从没有担心过乳汁多少的问题。妈妈的话给我一颗定心丸。
生完宝宝第一天,让宝宝吮吸,很快就有透明色的乳汁了。第二天奶水就下来了。宝宝很快接受,后期六个月,因为奶水问题,宝宝添加了雅培系列奶粉。但是奶水还是很多很多。每天半夜起来用吸奶器吸两次。不然胀痛睡不着觉。个人经验,孕期多喝水,一天2000毫升饮水量,为后期宝宝出生后做储蓄。不能现喝现下奶。第二,月子期间也必须保证饮水充足,每天至少两千毫升,为宝宝出了月子做准备。一切都是慢慢沉淀的。所以,喝水真的对于奶水不足的妈妈很有利。鼓励孕期妈妈就多喝水。我就是这么过来的呢。
#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#提到母乳,我很自豪。孕期七八个月的时候,就会分泌透明的的乳汁。那时候不懂,吓得我告诉妈妈,以为自己怎么了。妈妈说,我生完宝宝肯定乳汁早早下来,奶水特别多。有了妈妈的话,从没有担心过乳汁多少的问题。妈妈的话给我一颗定心丸。
生完宝宝第一天,让宝宝吮吸,很快就有透明色的乳汁了。第二天奶水就下来了。宝宝很快接受,后期六个月,因为奶水问题,宝宝添加了雅培系列奶粉。但是奶水还是很多很多。每天半夜起来用吸奶器吸两次。不然胀痛睡不着觉。个人经验,孕期多喝水,一天2000毫升饮水量,为后期宝宝出生后做储蓄。不能现喝现下奶。第二,月子期间也必须保证饮水充足,每天至少两千毫升,为宝宝出了月子做准备。一切都是慢慢沉淀的。所以,喝水真的对于奶水不足的妈妈很有利。鼓励孕期妈妈就多喝水。我就是这么过来的呢。
#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#+我是属于天生奶少的一类,为了实现全母乳喂养,我可真的是费尽心思了,每日的鲫鱼汤、猪蹄汤是必不可少的,通乳师也找了4回。不得不说,通乳师的手法真的有一些用的,奶水量增多了一下,但还是要考靠自身多多努力,勤喝水,适当的吃些腥味食物,补充充足睡眠。还要保持心情愉快。必要的时候可以试试中药下奶汤哈。
津南区
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#雅培菁挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#+我是属于天生奶少的一类,为了实现全母乳喂养,我可真的是费尽心思了,每日的鲫鱼汤、猪蹄汤是必不可少的,通乳师也找了4回。不得不说,通乳师的手法真的有一些用的,奶水量增多了一下,但还是要考靠自身多多努力,勤喝水,适当的吃些腥味食物,补充充足睡眠。还要保持心情愉快。必要的时候可以试试中药下奶汤哈。
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必须来支持管管新活动
#雅培青挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#说真的我从来没有为我家宝宝的口粮担忧过,奶水太多,根本不敢吃的太补,一补没一会就涨奶了,所以我老公都是一个礼拜给我煲一次鱼汤。
荔湾区
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#雅培青挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#说真的我从来没有为我家宝宝的口粮担忧过,奶水太多,根本不敢吃的太补,一补没一会就涨奶了,所以我老公都是一个礼拜给我煲一次鱼汤。
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#雅培青挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#说真的我从来没有为我家宝宝的口粮担忧过,奶水太多,根本不敢吃的太补,一补没一会就涨奶了,所以我老公都是一个礼拜给我煲一次鱼汤。
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#雅培青挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#说真的我从来没有为我家宝宝的口粮担忧过,奶水太多,根本不敢吃的太补,一补没一会就涨奶了,所以我老公都是一个礼拜给我煲一次鱼汤。
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#雅培青挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#说真的我从来没有为我家宝宝的口粮担忧过,奶水太多,根本不敢吃的太补,一补没一会就涨奶了,所以我老公都是一个礼拜给我煲一次鱼汤。
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#雅培青挚,深度解密母爱,绽放宝宝感知力#说真的我从来没有为我家宝宝的口粮担忧过,奶水太多,根本不敢吃的太补,一补没一会就涨奶了,所以我老公都是一个礼拜给我煲一次鱼汤。
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