蒜苔的吃法

2017-12-13 15:47 来自妈妈帮社区:用户反馈帮 阅读(0) 评论(1)
蒜台的养分价值也不容小觑,比方含有辣素,和大蒜一样有杀菌作用,还可以维护肝脏,促进肠胃吸收。蒜台,很多人都说不爱吃,那是因为没有吃对。裹上面粉一蒸,营养又美味!



1,蒜台洗净切断,在用少量的盐腌制一段时间



2,将面粉倒入蒜台中搅拌




3,将蒜台倒在盘中里,上锅蒸




4,自己再制作酱。辣椒,大蒜切碎,再倒入香油,醋,生抽等调味料




最后把制作好的酱汁倒在蒸

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