菠菜的好处

2017-12-07 11:24 来自妈妈帮社区:用户反馈帮 阅读(0) 评论(4)
1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。
2、体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。
3、排毒:菠菜可以清理人体肠胃里的热毒,避免便秘,保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低,常吃也不用担心发胖。
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路过
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哦哦
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路过
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我家经常吃,我也给孩子做菠菜泥吃
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