健康食谱吃起来-晚餐

2018-01-19 09:15 来自妈妈帮社区:2015年4月出生帮 阅读(0) 评论(2)
今天的晚餐:排骨山药莲藕汤+炒花菜+米饭


排骨山药莲藕汤冬天喝温润滋补
山药健脾养胃,益肺止咳,降低血糖,补肾虚,能预防心血管疾病……


菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高,菜花肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。

大家一起把健康吃出来
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很美味[花心]

1楼 一儿一女一支花💋💋💋:

很美味[花心]

味道棒棒哒![偷笑]
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