【经验分享】缓解月子里便秘的好方法，一起来看看吧！

2013-09-22 19:25 来自妈妈帮社区：2013年9月出生帮 阅读(0) 评论(223)
都怎么治的啊，难受的要死。



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这个帖子是宝妈的求助帖，管管把宝妈们分享的针对月子便秘的问题做了整理，方便宝妈们查看。


11楼宝妈分享：适量的每天吃些水果蔬菜。我那两天也是痛啊，喝了金银花，吃了香蕉，苹果，不知道是不是这个原因，现在不痛了，也拉出来了

27楼宝妈分享：我每天喝一锅红枣花生红豆汤，补血又通便，通畅得不只一点点，我怀孕的时候便秘也很严重哦！宝妈可以试试

45楼宝妈分享：我是剖腹产生完宝宝第五天才去大便把我都拉哭了脚也麻了都不出来，又使不上力，后面家里人买了香蕉来我一次吃三根后面才拉出来的！

48楼宝妈分享：我每天吃一根香蕉，每顿一盘蔬菜，就不便秘了。

50楼宝妈分享：热乎乎的小米粥泡香蕉，我吃了很管用

57楼宝妈分享：我怀孕的时候有点疼，月子里好像又严重了点，后来就每天吃点粗粮，水果，喝点蜂蜜水，再配合做点运动，每天按时上厕所，现在基本不疼了，宝妈试试

59楼宝妈分享：我严重便秘，这辈子承受最严重的一次便秘，后来让老公买火龙果给我吃，一天一个，现在坐月子第13天，每天能正常排便了

71楼宝妈分享：每天喝一次木瓜炖牛奶就不便秘了

74楼宝妈分享：我也是第七天才便便...我妈妈叫我喝那茶油...真的蛮管用的...我喝了就出来了'大家可以试试

78楼宝妈分享：我产后可能顺产用力过猛有好大一块肉漏在在肛门口，应该算痔疮，一开始我都不敢便便，后来每天一个苹果，用酸奶机做酸奶，做出来的酸奶温度是热的，然后天天做提肛运动，今天月子第八天，痔疮已经小很多，便便也不痛苦了

79楼宝妈分享：哎哟，便秘的那个厉害啊，难受死！早上起床就灌纯蜂蜜，喝的想吐，然后香蕉，苹果，蔬菜汤。。。。这两天终于正常了，早上起来大一次，幸福哇

97楼宝妈分享：建议宝妈每天喝点五谷豆浆，我就是每天一扎，营养也好，大便非常通畅，一天要上两三遍呢，我以前没怀孕也是长期便秘的，现在完全好了。

108楼宝妈分享：早上空腹喝温开水，每天吃两个香蕉，多吃蔬菜，多喝水，每天定时去厕所，坚持两天看能不能好点，反正我是比前几天好了，我是剖腹产，开始上厕所时刀口疼，后来就便秘了。你先试试吧，

120楼宝妈分享：适当的吃些水果，比如香蕉，苹果，葡萄，饮食要吃清淡的！不要过长时间蹲在厕所，这样子宫和内脏会下垂！不要太担心，顺其自然就好！
奖励幸福豆子 5 颗 “感谢宝妈提供好的话题” ——小绿竹 2013-09-26
和产后便秘抗争的日子(40)
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适量的每天吃些水果蔬菜。我那两天也是痛啊，喝了金银花，吃了香蕉，苹果，不知道是不是这个原因，现在不痛了，也拉出来了。
我也拉不出来啊，难过死了，我们这边做月子不能吃水果呢，我只能多喝水了。
用开塞露很管用
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我就在前一段时间便秘。每天早上吃个苹果。多吃点香蕉多喝水。喝点蜂蜜水
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12楼 叶子lan：

我也拉不出来啊，难过死了，我们这边做月子不能吃水果呢，我只能多喝水了。

可以吃吧。不吃便秘的才厉害哪，用热水烫烫迟就行
我也是每次都要用开塞露才拉
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我生完三天才解，当时倒不是太干，现在月子十几天了反而经常便秘，也吃很多蔬菜，香蕉苹果偶尔也吃，就有一天喝猪蹄汤有点油结果拉肚子了，之后没再喝又便秘了。
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我本来就便秘，现在还是那样子，怀孕后倒霉的得了痔疮，虽然不疼不痒的，但还是得注意不能让自己上火。
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我每天喝一锅红枣花生红豆汤，补血又通便，通畅得不只一点点，我怀孕的时候便秘也很严重哦！宝妈可以试试。
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我婆婆给了我两颗药丸吃了没两个小时就有便意了，一下子就拉了很多出来，那药丸很管用呢！
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我都便出痔疮了，好难受…
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我也是每次都要用开塞露才拉
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每天吃一个苹果
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1楼 倾他国、做他妃：

我都便出痔疮了，好难受…

出不来，痔疮疼。
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我也是，好不容易便一点还特硬，都出血了
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1楼 倾他国、做他妃：

我都便出痔疮了，好难受…

一样，疼死了。
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2楼 小胡宝贝u乖;-)：

我也是每次都要用开塞露才拉

我不敢常用，帕依赖性。
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3楼 miya-.：

每天吃一个苹果

香蕉也吃了。
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5楼 戴眼镜的大头：

我也是，好不容易便一点还特硬，都出血了

拉肚子都不能治便秘。
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我每天一个苹果，几颗葡萄
适量的每天吃些水果蔬菜。我那两天也是痛啊，喝了金银花，吃了香蕉，苹果，不知道是不是这个原因，现在不痛了，也拉出来了。
我也拉不出来啊，难过死了，我们这边做月子不能吃水果呢，我只能多喝水了。
用开塞露很管用
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我就在前一段时间便秘。每天早上吃个苹果。多吃点香蕉多喝水。喝点蜂蜜水
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12楼 叶子lan：

我也拉不出来啊，难过死了，我们这边做月子不能吃水果呢，我只能多喝水了。

可以吃吧。不吃便秘的才厉害哪，用热水烫烫迟就行

8楼 爱不离してる：

香蕉也吃了。

月子可以吃苹果吗，初了香蕉什么都不给吃，苦逼香蕉还是热了吃，，讨厌那味道

15楼 雅雅寳贝：

可以吃吧。不吃便秘的才厉害哪，用热水烫烫迟就行

哎，今天朋友来看我，婆婆就把水果端来我房间招呼她们，等我朋友一走，立马就端走了，说怕我偷吃。
我生完宝宝都六天了还没有大便，每天都有吃水果蔬菜，就是没有要大便的意思，真烦人
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3楼 miya-.：

每天吃一个苹果

他们说不能吃苹果呀，说没奶水..
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天天吃高热量的东西不便秘才怪，哎，难受阿。
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