有五十位麻麻教大家坐月子啦！

2011-12-27 16:21 来自妈妈帮社区：妈妈帮的藏经阁阅读(0) 评论(424)

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。
本攻略精心选择并总结了五十位麻麻坐月子的亲身经历，希望更多的孕产妈妈借鉴到他们的经验教训。
祝愿所有滴麻麻都好好的健健康康的坐好月子！

下载附件:五十位麻麻教你如何坐月子.pdf

【攻略下载】

【内容提要】
一、洗澡洗头（到底能不能洗澡洗头呢？）
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#4

二、月子里怎么吃（月子餐还是很重要滴）
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#5

三、开奶（开奶真是件痛苦的事）
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#6

四、保暖（保暖工作没做好以后就难受啦！）
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#7

五、恶露
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#8

六、侧切伤口养护（剖腹产滴麻麻看过来）
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#9

七、看书看电视（坐月子好无聊啊！能不能看书看电视呢？）
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#10

八、月子里能上网吗？
https://www.mmbang.com/bang/45/25220

九、情绪（坐月子的麻麻不能有太大的情绪哦！）
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#11

十、月嫂（一个好的月嫂能事半功倍哦！）
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#12

【2012-12-26更新】月子餐食谱
【2013-1-11更新】剖腹产坐月子注意事项

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产后妈妈

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最新回复

期待佳佳宝宝的到来

121楼2013-09-17 15:40

妈妈们都比我幸福了，我生我们家儿子的时候，因为和嫂子做月子差了一天，亲妈没办法照顾，只有请婆婆了，在医院的5天是我和老公一人半天一人半晚上看孩子，出院了老公去上班了，婆婆竟然没有做饭，说我要是饿了自己去煮鸡蛋吃，后来我直接跟老公说让婆婆回老家了，结果月子就我一个人，蛋糕吃了4箱子，现在老二4个月了，婆婆说要来伺候月子，不知道我心里是有阴影，还是什么原因，我觉着任何苦难我一个人都可以撑过，只希望一点，请不要再来打扰我平静的生活，现在天气凉了，肩膀和腰开始一直疼了，我实在没有办法保持好脾气，所以一直在听幸福课，看佛学，还是平静不了我心里痛，希望其他妈妈做月子的时候一定要注意别用力，现在肩膀疼已经伴随我5年了，因为儿子5岁了，我特别希望自己二胎月子的时候自己照顾好自己，能把肩膀的月子病治好了

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紫＆蝶《莹》

122楼2013-09-20 13:07

连接错误

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我叫小喜鹊

123楼2013-09-24 18:33

很有用，保藏!

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lovespring_li

124楼2013-09-28 18:44

马上要坐月子了，正好派上用场，收藏了，多谢

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落雪vs雪落

125楼2013-09-28 19:31

7楼小榴莲：

保暖

用指尖舞蹈的精灵：要保暖，不能感冒。我妈妈很细心，可我还是感冒了。都怪我自己太任性，稍微热一点我就穿很少戒者不想盖被子，妈妈怪是在旁边念叨要盖上要多穿点，可我怕热。结果感冒后很严重，吃了药拖了半个月才好。而且从那以后我抵抗力差了很多，动不动就感冒，这和月子里感冒是有必然联系的。所以，在此提醒各位姐妹不要像我一样任性，稍微一热就脱衣朋，戒者不盖被子。一定要穿袜子，鞋子都要带跟的，因为凉了脚后跟以后也会疼。房间要通风，但不能让风吹着自己，以免以后头疼；

泡泡的妈妈：做月子真的不能吹风。我做月子的时候是7月底，真真正正的大夏天。大家都知道产后是比较虚的，一动就容易出汗，而且老人说不能洗澡不能洗头，所以我自从在医院里生前洗了一次以后就再也没有碰过水，刚开始妈妈还不给开空调，那滋味真是比死还难受啊，真是折磨。后来在我的争叏之下，妈妈打开了一个房间的空调，让我到另一个房间去休息，这样怪算缓解了一点我的痛苦，但遗留的问题就是我现在只要一感觉到阴，腰上就凉凉的感觉。

呵呵- ：不要用冷水洗手和脸，一定要用热水。（这点当时觉着没什么，水又凉，可是现在就尝受到了痛苦，手天冷的时候会麻）。睡觉时一定要盖住关节部位，不要着凉。不要吃生冷食物，刷牙时一定要用热水，否则牙齿会痛（我也不太吩这个，后来牙就真的痛，不知道是不是完全因为这个）。

笨笨还是笨笨：我是1月1号生的宝贝，那时正冷的时候。结果出院时候忘记了穿外裤，直接穿的棉裤。回来后就觉得自己腿疼的要命。直到现在还不能见风呢！！还有那时怪是出虚汗，老是蹬被子，到现在落下了腰酸背痛的毛病。

靖泽宝宝：如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉戒产生酸痛的现象。

真诚乖乖：很多人说产妇一定要穿长衣长裤+袜子，裹得严严实实。而且不能吹风，开空调，不能开窗。天知道，如果在那样的夏天，我们按照传统的来做，会发生什么？全身长痱子？默默热得哭个不停？戒者生病？中暑？我想都会有可能。