有五十位麻麻教大家坐月子啦！

2011-12-27 16:21 来自妈妈帮社区：妈妈帮的藏经阁 阅读(0) 评论(424)
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。
本攻略精心选择并总结了五十位麻麻坐月子的亲身经历，希望更多的孕产妈妈借鉴到他们的经验教训。
祝愿所有滴麻麻都好好的健健康康的坐好月子！

下载附件:五十位麻麻教你如何坐月子.pdf

【攻略下载】


【内容提要】
一、洗澡洗头（到底能不能洗澡洗头呢？）
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#4

二、月子里怎么吃（月子餐还是很重要滴）
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#5

三、开奶（开奶真是件痛苦的事）
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#6

四、保暖（保暖工作没做好以后就难受啦！）
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#7

五、恶露
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#8

六、侧切伤口养护（剖腹产滴麻麻看过来）
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#9

七、看书看电视（坐月子好无聊啊！能不能看书看电视呢？）
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#10

八、月子里能上网吗？
https://www.mmbang.com/bang/45/25220

九、情绪（坐月子的麻麻不能有太大的情绪哦！）
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#11

十、月嫂（一个好的月嫂能事半功倍哦！）
https://www.mmbang.com/bang/485/905?page=1#12


【2012-12-26更新】月子餐食谱
【2013-1-11更新】剖腹产坐月子注意事项
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4楼 小榴莲：

洗澡洗头
宝贝儿蛋蛋：我纠结呀……我想洗澡呀……我会痒死的……可是传统的坐月子和大部分网上的坐月子都说不可以洗澡，感觉上这样比较安全。然后我在红房子还有其他几个医院的晚期课笔记上到，大体的意思是说3-5天之后可以洗澡，但是要保证不会着凉，当然不同的人可能考虑问题的侧重点丌太一样，身体条件也有不同。所以选择月子更加注意保暖而不要洗澡不要洗头的MM不要打我。我觉得在身体恢复可以应付洗澡后，注意保暖，洗澡一点没问题。而且，一个干净的妈妈也可以让宝宝更加健康。
吴小琪：我没有按照中国传统的做月子方法，因为我是剖腹产的，第三天就在医生和护士的坚持下，让老公搀扶着我去冲凉，做适当的运动，无论顺还是剖，最迟2，3天后一定要冲凉洗头，要一个月下来才冲那么4，5次。原因：以前不冲凉是因为环境条件因素，用的是井水，深度不够，而且没有热水器，要自己烧，而且没有风筒吹干，只是自然干，所以容易入风，现在的各方面的环境条件因素都不一样了！而且的是必须要清洁好下体，因为有恶露，就更加需要清洁，生产完的产道更加需要呵护，生产过，都比较容易感染妇科疾病，预防胜于治疗，最好的方法就是保持卫生，保持清洁。
vieri222：洗头洗澡完全没有问题的，洗完别吹凉风，别着凉，注意保暖。
生个射手宝宝：产褥期的女性会大量出汗，而保持身体发肤的清洁，对产妇身体恢复和预防感染是有好处的，关键是采用科学的方法洁发洁体。民间由于不能掌握科学的洁体洁发方法，因此，为了避免错误的洗头方法带来月子病，所以只能采取不洗头的方式，科学坐月子会用特定的中药熬制出药浴来为产妇洁发洁体，即保证避免邪气入侵又能令产妇身体和头发清洁清爽。……
小小翁妈妈：一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

我剖腹产、第五天出院、回家当天就洗头、洗澡了（擦澡、因为伤口不能沾水）感觉还好、第九天就淋浴了到现在每天都洗澡、头发回家洗了两次、感觉痒了就洗
目前月子才15天
做月子可以洗澡的 只要不着凉就可以
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哈喽！刚到，什磨问题都不懂，向各位妈妈学习啦
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这个很好的呐．可惜不能转载
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想弱弱地问一下，为虾米楼主可以传附件呢？
偶在小楼里总也找不到传附件的那个按钮呢~~
我在生完宝宝7天就洗头，12天就洗澡了，只要注意洗完后不要着凉就好了
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就是下载后打不开，而且文件名也是乱码，不是PDF的关系，我电脑一直用PDF呢，别的pdf文件都没问题~~~
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感觉很有用，先收起来，
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不能看电视，不能玩电脑，那有什么娱乐是适合我们的呀？

我坐月子的时候,想起都心寒，家婆每天煮好饭给我，他们就出去工作了，每天都剩我和宝宝在家，老公在外上班……每天忍痛帮宝宝洗屁屁,换尿布,什么都是一个人，所以我希望以后有老公陪在身边坐月子……
月子的禁忌那么多，希望到时自己能坚持下来
我家是开超市的，我马上就要做妈妈了，我老公家里的事什么都不管不顾，我担心我以后怎样坐月子？我该怎么办？
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19楼 甫甫：

我月子坐了40天，生的是男孩，是婆婆要说40天的，月子坐完以后还是要多注意，不能提重的东西，尽量少用凉水，还是要多休息，反正保持的时间越长对我们的身体是越好的。

我看过科学坐月子的讲座，说是42天，子宫和身体才能完全恢复。嘻嘻~你婆婆还是蛮懂的~

54楼 叫我jerry：

我看过科学坐月子的讲座，说是42天，子宫和身体才能完全恢复。嘻嘻~你婆婆还是蛮懂的~


，呵呵'她是说生男孩40天'生女孩就30天'
先收藏了，谢谢妈妈~

实用帖，收藏了哦，呵呵
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8楼 小榴莲：

恶露
可可妈咪:)：我的恶露还没有出月子就没有了，妈妈说，可能没干净，便叫我去买了生化丸来吃，吃了后果然又来了几天恶露。在怀可可之前，月经的颜色（偏暗）和量（偏少）怪不如做女孩时那样，但现在，月经的颜色和量都跟做女孩时差不多，我想这应该有这个生化丸的一点功劳，把子宫给调节好了。
baby天天：其实，产后身体排出很多的汗液、恶露以及溢出的乳汁，更需要清洗。不及时清洗会使抵抗力弱的产妇感染病菌，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。

你好！生化丸在哪购的
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好全奥，谢谢管管了……
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我也是背着婆婆偷偷的上会网 嘻嘻
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