郑多燕减肥操真的有用吗！请试过的妈咪们给点意见呀！

2012-12-21 13:22 来自妈妈帮社区：减肥瘦身帮 阅读(0) 评论(132)
产后胖很多，在寻找好的减肥方法，看了帖子有不少郑多燕减肥操，不知道是否有用呀！
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郑多燕减肥操
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我感觉还好，就是浑身酸，没跳几天，这几天肚子有点不消化，肚子痛，也没跳，手都没劲，我想坚持到底，不知道可以不
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我跳了一次小红帽 觉得不错 明天开始要坚持了 加油
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12楼 xn：

跳了两天的小红帽了，腿酸胳膊酸，今天称了一下，比前几天少了两斤。不知道是不是她的功劳。

我也是，看来是有效果的，贵在坚持啊
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我跳了一个月一斤没减，还胖了2斤，果断放弃了，唉。。。。。。
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26楼 2元2角1分钱：

效果很好，只要你坚持，我从172变成110.

你是怎么瘦的？具体说一下可以吗?
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26楼 2元2角1分钱：

效果很好，只要你坚持，我从172变成110.

是郑多燕的哑铃操吗?我想瘦腰和肚子哪套比较适合我？
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宝妈 你们是网站上看的视频还是买的碟子阿..
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97楼 美阳阳413：

宝妈跑郑的时候,膝盖疼不疼啊, 我都跳半个多月了,腿都不敢蹲下了.感觉像是筋疼.我就怕是关节运动过量磨损坏了,,宝妈跳的时候有没有症状

没有什么症状啊 亲
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我快跳了一个月了才瘦了一斤，悲剧
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还是有用，我跳了一个半月，瘦了二十多斤，但一定要少吃，还要努力哦，我还有二十斤要减
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9楼 种瑞希：

我也跳了十几天了，肚子上的肉肉少了许多，我老公说的。嘿嘿

挑的是哪一节啊！
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26楼 2元2角1分钱：

效果很好，只要你坚持，我从172变成110.

宝妈你跳了多久啊？
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41楼 2元2角1分钱：

我开始减肥是其他运动减了一些后，在妈妈帮知道这种操，半个月就减了10斤，我一共用了不到4个月的时间。

宝妈是什么哑铃操啊，能给我发个链接吗，
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112楼 嘉钰mama：

还是有用，我跳了一个半月，瘦了二十多斤，但一定要少吃，还要努力哦，我还有二十斤要减

你跳的什么呀减这么多，生完宝宝什么时候可以跳啊？
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38楼 CQBB：

仰卧起坐，我现在只能做三个，起不来！！！>_<

哈哈宝妈你太逗了只能做3个啊
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我跳了3个半月，减了34斤，有效果啊。
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我也跳了一礼拜，没效果，后来用中药***瘦了，轻松减肥
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