郑多燕减肥操真的有用吗！请试过的妈咪们给点意见呀！

2012-12-21 13:22 来自妈妈帮社区：减肥瘦身帮 阅读(0) 评论(132)
产后胖很多，在寻找好的减肥方法，看了帖子有不少郑多燕减肥操，不知道是否有用呀！
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郑多燕减肥操
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1楼 JEESICA：

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期待你的成功啊!
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我跳了一个多月了，晚上控制饮食，减了6斤多点
吃到身上容易 减掉就难了
O(∩_∩)O哈哈~
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3楼 sophie0107：

我跳了一个多月了，晚上控制饮食，减了6斤多点
吃到身上容易 减掉就难了
O(∩_∩)O哈哈~

有好几套呢，宝妈跳的是哪一个呀！
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刚生完宝宝才五个月，现在就跳可以吗？

4楼 思思念念2012：

有好几套呢，宝妈跳的是哪一个呀！

戴小红帽那套
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我跳了一个月，腰上是看到效果了，肚子还是那样，我觉得最有效的还是做仰卧起坐！
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没练不不知道，不过我练过这个还不错https://www.mmbang.com/bang/461/411818
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我也跳了十几天了，肚子上的肉肉少了许多，我老公说的。嘿嘿
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好多都跟着练习过，我是一个人带孩子，怕跟不下来啊
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宝妈们都是练哪套啊，哪套比较出效果？
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跳了两天的小红帽了，腿酸胳膊酸，今天称了一下，比前几天少了两斤。不知道是不是她的功劳。
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看郑多燕自己就知道有没有效果啦，贵在坚持
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5楼 wgphelen：

刚生完宝宝才五个月，现在就跳可以吗？

我还没到三个月就开始跳了。。
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跳了两天我浑身酸疼腰部的肉肉一碰就疼，再坚持几天希望赶快适应！我跳的是戴小红帽的那一套。

14楼 糯米糍hh：

我还没到三个月就开始跳了。。

宝妈母乳喂养吗？母乳喂养敢跳吗？
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15楼 泽阳泽涵妈妈的宝贝：

跳了两天我浑身酸疼腰部的肉肉一碰就疼，再坚持几天希望赶快适应！我跳的是戴小红帽的那一套。

宝妈们都是买的碟子吗？哟从没跳过舞不知道能不能跳下来！
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小红帽的是哪套 宝妈们给个网址 我没跳过 准备跳呢 谢谢大家
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18楼 飘如絮：

小红帽的是哪套 宝妈们给个网址 我没跳过 准备跳呢 谢谢大家

http://v.youku.com/v_show/id_XNDA2MDc2MzY0.html?x很简单的，就是要坚持

3楼 sophie0107：

我跳了一个多月了，晚上控制饮食，减了6斤多点
吃到身上容易 减掉就难了
O(∩_∩)O哈哈~

同感啊！！哭了，愁人呀！！
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