开始发帖监督自己减肥了

2018-03-24 13:03 来自妈妈帮社区:减肥瘦身帮 阅读(0) 评论(71)
每天在瘦身帮溜达,大半年了,也在家默默的减肥
怀我家宝贝长了好几十斤,生了过后也是那么重,大家都说,我自己带孩子,肯定会瘦的快,然而我并没有,谁让我对吃的没抵抗力呢?估计这是胖妈妈的通病,管不住嘴呀女儿快5岁了,去年下半年她开学,我就开始减肥了,确实太胖了,最重差不多180,买衣服是真不好买,刚开始几天晚上不吃饭,饿的呀,还好坚持下来了,几天就习惯了,谁让我胖呢,其实刚开始真的是没计划的减肥,但是体重确实一天天的少,别提多开心了后面一段时间,中午吃了不少的水煮菜,效果确实好啊,看到好吃的感觉口水都快流出来了,忍不住也会吃啊,吃了不少。反正每天就接送宝贝,也没啥事,少吃点也是可以的,过冬天减肥真的是件特别痛苦的事,冷啊,就想吃,加大了减肥的难度,后面就减的很慢,年前最低到了130斤,对我来说,很不错了,前面那段时间已经很久没控制了,各种好吃的也吃啊,还好还好,过了这么久也比较稳定,还过了个肥年,各种好吃的说的好乱,现在大概130斤,好久没控制,刻意减肥了,马上就夏天了,想再瘦10斤,小目标,现在不好减了,估计怎么的也得两三个月,加油,管住嘴迈开腿
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59kg,没每天打卡,但是总量在减,现在也没刻意减肥,吃的也多,想吃什么就吃了,好的是减肥坚持时间长了,现在吃了大餐隔天基本就稳定了,靠的也是坚持坚持坚持,正在减肥的姐妹们加油加油👄
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中午陪女儿炸土豆来吃,吃了好多,还没饿,晚饭不吃了
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我也学楼楼这么减,水煮菜明天走起,现在150斤
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今早上吃了一碗黑米粥,一个鸡蛋
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中午半个馒头,一个小芒果,凉拌的肉肉,下午再加一个橘子
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3.26,体重64.4kg
早饭:半碗玉米稀饭,今天煮的好稠,半个馒头,上午又吃了9个小红枣,一个橘子
你这样控制饮食会反弹的,方法很简单,无效退款
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5楼 洋洋2dYxv:

我也学楼楼这么减,水煮菜明天走起,现在150斤

控制饮食会反弹,有方法,无效退款
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吼吼,不用,我现在每天早上蛋白质粗粮,肉肉也吃啊,[巧虎再见]
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3.27
今早上称63.4kg,想的想不到,多称了几次,以为称不准确,昨天下午地里吃了两次橘子,每次都吃饱才回家的[馋嘴] 居然没涨[鼓掌][鼓掌]

9楼 琦宝的yan妈咪:

3.26,体重64.4kg
早饭:半碗玉米稀饭,今天煮的好稠,半个馒头,上午又吃了9个小红枣,一个橘子

一起减肥努力加油哦
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2楼 琦宝的yan妈咪:

中午陪女儿炸土豆来吃,吃了好多,还没饿,晚饭不吃了

不吃不行啊。得正常饮食啊
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你这方法怕会不理想哦
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我前段时间我瘦下来了,很轻松的就瘦了,你要不要试试
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可以看看我的帖子
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单独的节食后果就是,伤身伤肾还会反弹。只有好的方法才会事半功倍,加油!



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