开始发帖监督自己减肥了

2018-03-24 13:03 来自妈妈帮社区：减肥瘦身帮 阅读(0) 评论(71)
每天在瘦身帮溜达，大半年了，也在家默默的减肥
怀我家宝贝长了好几十斤，生了过后也是那么重，大家都说，我自己带孩子，肯定会瘦的快，然而我并没有，谁让我对吃的没抵抗力呢？估计这是胖妈妈的通病，管不住嘴呀女儿快5岁了，去年下半年她开学，我就开始减肥了，确实太胖了，最重差不多180，买衣服是真不好买，刚开始几天晚上不吃饭，饿的呀，还好坚持下来了，几天就习惯了，谁让我胖呢，其实刚开始真的是没计划的减肥，但是体重确实一天天的少，别提多开心了后面一段时间，中午吃了不少的水煮菜，效果确实好啊，看到好吃的感觉口水都快流出来了，忍不住也会吃啊，吃了不少。反正每天就接送宝贝，也没啥事，少吃点也是可以的，过冬天减肥真的是件特别痛苦的事，冷啊，就想吃，加大了减肥的难度，后面就减的很慢，年前最低到了130斤，对我来说，很不错了，前面那段时间已经很久没控制了，各种好吃的也吃啊，还好还好，过了这么久也比较稳定，还过了个肥年，各种好吃的说的好乱，现在大概130斤，好久没控制，刻意减肥了，马上就夏天了，想再瘦10斤，小目标，现在不好减了，估计怎么的也得两三个月，加油，管住嘴迈开腿
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59kg,没每天打卡，但是总量在减，现在也没刻意减肥，吃的也多，想吃什么就吃了，好的是减肥坚持时间长了，现在吃了大餐隔天基本就稳定了，靠的也是坚持坚持坚持，正在减肥的姐妹们加油加油👄
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中午陪女儿炸土豆来吃，吃了好多，还没饿，晚饭不吃了
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我也学楼楼这么减，水煮菜明天走起，现在150斤
加油
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今早上吃了一碗黑米粥，一个鸡蛋
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中午半个馒头，一个小芒果，凉拌的肉肉，下午再加一个橘子
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3.26，体重64.4kg
早饭：半碗玉米稀饭，今天煮的好稠，半个馒头，上午又吃了9个小红枣，一个橘子
你这样控制饮食会反弹的，方法很简单，无效退款
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5楼 洋洋2dYxv：

我也学楼楼这么减，水煮菜明天走起，现在150斤

控制饮食会反弹，有方法，无效退款
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吼吼，不用，我现在每天早上蛋白质粗粮，肉肉也吃啊，[巧虎再见]
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3.27
今早上称63.4kg,想的想不到，多称了几次，以为称不准确，昨天下午地里吃了两次橘子，每次都吃饱才回家的[馋嘴] 居然没涨[鼓掌][鼓掌]

9楼 琦宝的yan妈咪：

3.26，体重64.4kg
早饭：半碗玉米稀饭，今天煮的好稠，半个馒头，上午又吃了9个小红枣，一个橘子

一起减肥努力加油哦
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2楼 琦宝的yan妈咪：

中午陪女儿炸土豆来吃，吃了好多，还没饿，晚饭不吃了

不吃不行啊。得正常饮食啊
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你这方法怕会不理想哦
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我前段时间我瘦下来了，很轻松的就瘦了，你要不要试试
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可以看看我的帖子
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单独的节食后果就是，伤身伤肾还会反弹。只有好的方法才会事半功倍，加油！



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