晒晒我的成果照,作为一个30岁生过孩子的妈。我是不是可以很得意了啊。

2013-08-08 15:16 来自妈妈帮社区:减肥瘦身帮 阅读(0) 评论(405)
最近在健身房老是被误以为我是健身教练,一是我穿的健身衣服看上去比较专业吧,二是我经常去健身房大概经常看到我吧。还有就是说明我现在身材看上去紧致健康。花了两年从150斤到了现在112斤(我170cm)几乎所有人都看不出我生过孩子,除非仔细看我肚子上不是很明显的妊娠纹。大家加油哦,坚持和努力终究会有不错的成果。



昨天在健身房拍的
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漂亮的宝妈,我宝宝才2个多月,我现在也是比以前胖了20多斤,自信都没了,实在瘦不了我也想去健身房了,在家根本就懒的动。你都是怎么减的,做的器械还是跳超瑜伽什么的!!

1楼 舟儿妈咪:

漂亮的宝妈,我宝宝才2个多月,我现在也是比以前胖了20多斤,自信都没了,实在瘦不了我也想去健身房了,在家根本就懒的动。你都是怎么减的,做的器械还是跳超瑜伽什么的!!

先跑步跳操热身,然后练习半个小时器械。每周三次
真好看,我看了你以前的减肥贴了,很好奇的问,这个胸部有缩水吗?我怎么感觉生完宝宝 加上减肥,这个胸部就没有弹性了那 还比以前小了很多,这个知道怎么锻炼吗?
辣妈我跳减肥操一个星期怎么没有瘦,每天都跳,晚饭很少吃,这么就不见瘦,我是B型血辣妈给点意见
看中宝妈的健身服了,在哪买的呀??
身材真的很好

5楼 甜馨宝:

看中宝妈的健身服了,在哪买的呀??

以前的健身房啊,但是那是好久前买的,那时候没有生小孩就穿这个,大概有5年多了吧

3楼 雨凝1985:

真好看,我看了你以前的减肥贴了,很好奇的问,这个胸部有缩水吗?我怎么感觉生完宝宝 加上减肥,这个胸部就没有弹性了那 还比以前小了很多,这个知道怎么锻炼吗?

哺乳加减分,胸部肯定缩水,我以前是c罩杯的,现在只有b了。我现在吃天然的葛根片和每天按摩。不求大回原来的样子,但是现在至少下垂改善多了

4楼 120205↘:

辣妈我跳减肥操一个星期怎么没有瘦,每天都跳,晚饭很少吃,这么就不见瘦,我是B型血辣妈给点意见

B型少吃坚果类的东西。可能到瓶颈期了。运动哪可能马上见效果的。我也不是坚持了整整两年了。加油,要耐心地过瓶颈期。

9楼 bellesophia:

B型少吃坚果类的东西。可能到瓶颈期了。运动哪可能马上见效果的。我也不是坚持了整整两年了。加油,要耐心地过瓶颈期。

减肥和血型还有关系?我A型需要注意什么?
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10楼 _轩轩_:

减肥和血型还有关系?我A型需要注意什么?

其实关系不是太大,只不过有些食物对某种血型会比较容易堆积脂肪。但是就算不容易堆积脂肪的食物,吃多了终究要胖的丫。a型多吃素,少吃肉蛋类

11楼 bellesophia:

其实关系不是太大,只不过有些食物对某种血型会比较容易堆积脂肪。但是就算不容易堆积脂肪的食物,吃多了终究要胖的丫。a型多吃素,少吃肉蛋类

嗯,谢谢宝妈,我要继续加油,还有二十斤肉肉,想哭
我也170CM,怀孕8个月,以前114,现在154,长了40斤,不活啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!宝妈除了健身房锻炼之外有节食或者其他方法吗?
真厉害,这么棒的身材,宝妈都是做什么运动,每天做多久呢?

13楼 檤騲亽﹌:

我也170CM,怀孕8个月,以前114,现在154,长了40斤,不活啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!宝妈除了健身房锻炼之外有节食或者其他方法吗?

从健康和能量守恒原则来说,没有。这已经得到多方论证。
哪个B型的要注意那些不能吃么 1。65最瘦的时候78斤 现在还有118斤怎么减 就是腰上,和2边
真心羡慕啊,我生完宝宝三个月了一直130斤,少不下去,孕前体重108,O型血,不求别的,只求能瘦回108,请宝妈支个招
看到妈妈之前的帖子,你成功了,我家宝宝3个月了,我要正式开始努力了,已经断奶了,可惜我不爱运动,因为没空去健身房,在家买了个动感单车,也没用到,运动真要命

17楼 小宝妈20130503:

真心羡慕啊,我生完宝宝三个月了一直130斤,少不下去,孕前体重108,O型血,不求别的,只求能瘦回108,请宝妈支个招

去看看我的减肥贴吧,那个一年的回顾写得比较详细

13楼 檤騲亽﹌:

我也170CM,怀孕8个月,以前114,现在154,长了40斤,不活啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!宝妈除了健身房锻炼之外有节食或者其他方法吗?

对了,关于节食,你可以看看我的减肥小楼,但是瘦了不运动浑身是松松的,很难看
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