辣妈,我做到了

2013-07-01 11:14 来自妈妈帮社区:减肥瘦身帮 阅读(0) 评论(1139)
最重时候达到了174斤,从宝宝百天后开始减肥的,144斤
7月1日-8月1日,减重6斤 127.2斤
8月1日-9月1日,减重6.2斤 121斤
9月1日-10月1日,减重7斤 114斤
10月1-11月1日,减重1斤 113 最失败的一次,全怪自己管不住嘴
11月1日--2月24日 体重50.8
胖的照片就不上了,真怕各种商家盗图,上上最近宝贝和老妈出去旅游的照片




















来个现在全身吧,昨天上街拍的,肚子个人感觉收的很好,柠檬蜂蜜水加上睡前提腰确实有效果












朋友店里拿了件衣服,打开衣柜发现孕前夏天高腰裤,套着秋裤试试,结果穿上了,还很宽松,上图12年6月孕前试穿图,很紧,我成功了,真的成功了,虽然离100斤就差点点,但是这样也挺好,希望保持,会一直在减肥帮记录饮食,直到体重稳稳的保持一年。这样上涨了好及时减下来









坚持喝柠檬蜂蜜水加上空中自行车+踢腿,真心希望宝妈们不要吃减肥药,我能成功你也可以,肚子真的瘦了有没有?看图说话














退细了很多有没有,嘿嘿,没事带上宝宝多走走路,紧致肉,希望你们能和我一样


======小楼直达电梯=========
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最新回复

136楼 家有兒女好:

马上就5开头了,,,,很好哦,,我要努力了

简直是不容易啊,我感觉要这个月完了下5 了,哎,今天宝宝没有奶喝,奶瓶不吃,愁死我了,我感觉不是我吃的少,是奶小的原因吧,
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137楼 {爱}哭的小笨【猪】:

天了怎么瘦的

控制饮食啊,管住嘴,不吃零食,适当运动
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138楼 小柯延:

真好又瘦了呵呵 我就追着宝妈跑就行了呵呵加油~~马上下去6了

我也想到5开头啊,不夸张说做梦都想,体重忽上忽下,有预感明天要涨,今天吃太多了,罪恶的是还吃了个汉堡包,

139楼 平平爱吃肉肉:

我都是前一天晚上把红豆泡上,第二天用薏仁加红豆放豆浆机理煮着喝。。平时可以用苦瓜炒鸡蛋,也挺好吃的,苦瓜是有减肥作用哦。我瘦的也还挺多的。。

苦瓜?我怕苦,下次试试,
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7楼 心与他同在:

加油啊,我们一起互相监督啊,一定要成功

加油加油!!我一周瘦了六斤好有动力

144楼 心与他同在:

苦瓜?我怕苦,下次试试,

怕苦可以加点蜂蜜。
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141楼 心与他同在:

简直是不容易啊,我感觉要这个月完了下5 了,哎,今天宝宝没有奶喝,奶瓶不吃,愁死我了,我感觉不是我吃的少,是奶小的原因吧,

多喝点汤汤水水。。。奶水也足,,吃点海米汤
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我老看你了 我这个月过完能到122斤就好了。。。这是这个月的目标啊 不能贪心了 要不得不偿失啊 你这个月肯定能下6奔5.。。,,

143楼 心与他同在:

我也想到5开头啊,不夸张说做梦都想,体重忽上忽下,有预感明天要涨,今天吃太多了,罪恶的是还吃了个汉堡包,

呵呵偶尔吃一次想吃的可以的吧应该 我也是听别人说的 要么然真控制不了的呢~~~

145楼 菲仔思密达:

加油加油!!我一周瘦了六斤好有动力

哇,你太狠了吧,我还是慢慢来。
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148楼 家有兒女好:

我老看你了 我这个月过完能到122斤就好了。。。这是这个月的目标啊 不能贪心了 要不得不偿失啊 你这个月肯定能下6奔5.。。,,

恩,我也不贪心,这个月下6就好了,今天又涨了200克,不灰心,现在的口号就是,晚饭后不散步就跳绳,亲爱的,我们一起加油

149楼 小柯延:

呵呵偶尔吃一次想吃的可以的吧应该 我也是听别人说的 要么然真控制不了的呢~~~

恩,我想吃的太多了,哎,
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152楼 心与他同在:

恩,我想吃的太多了,哎,

那就每次瘦下去比较多以后奖励自己一下然后中午或者上午想吃什么吃一点 要么最后忍啊忍啊的忍不住的话就会暴食了啊
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#第四十七天 61.8#
估计是两天没有运动的原因
早餐豆浆一碗+饼子半个+小菜一份
午餐两碗猪蹄汤+半碗米饭+蔬菜
加餐,半碗猪脚汤半碗肉,为了奶水,没办法
晚餐猪脚汤一碗半+米饭半碗+菜少许
饭后高抬腿200个,跳绳300下,
睡前空中自行车500个,提腰50下,踢腿300次

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#第四十八天 61.4#
早餐豆浆一碗+饼子半个+小菜一份
午餐大份凉皮一份+牛肉面汤一碗
晚餐米饭一碗+回锅肉
饭后高抬腿300下,跳绳300次
体重下的好慢,是我没有控制食量吗?
睡前空中自行车500,提腰50个,踢腿200下
#第四十九天 61.5#
这样下去何时才是头,奶水不够我也放松了自己,想着多吃肉奶水就够了,
早餐一碗豆浆+一个素包子+一份小菜
午餐番茄蛋汤饭一大碗+素炒空心菜
下午吃了包泡凤爪
晚餐一大杯米酒汤+王氏麻辣串
饭后散步一小时
空中自行车500,提腰50,踢腿200

#第五十天 61.2#
坚持坚持,体重下的慢,只要下就好
早餐一碗豆浆+一个素包子+一份小菜
午餐一碗米饭+千叶豆腐+爆炒腰花
吃了一袋怪味胡豆+酒鬼花生少许
晚餐丝瓜鸡蛋汤一碗+米饭一碗+炒牛肉+素材豇豆茄子
饭后跳绳300下,高抬腿200个,
睡前500个空中自行车,50个提腰,100个踢腿




157楼 心与他同在:

#第五十天 61.2#
坚持坚持,体重下的慢,只要下就好
早餐一碗豆浆+一个素包子+一份小菜

对呀,,只要体重下降就好 苍蝇腿也是肉啊,,,只要别涨就行了
宝妈 你衣服是在网上买的吗,,,最后一件是外套吗 很漂亮啊。。
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159楼 家有兒女好:

宝妈 你衣服是在网上买的吗,,,最后一件是外套吗 很漂亮啊。。

是的外套,不过那个店主什么衣服都一件,质量超级好,是兔绒的哦,你有兴趣我可以私信她网店地址给你
小楼日历:2017年4月
网络社会征信网

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