辣妈,我做到了

2013-07-01 11:14 来自妈妈帮社区:减肥瘦身帮 阅读(0) 评论(1139)
最重时候达到了174斤,从宝宝百天后开始减肥的,144斤
7月1日-8月1日,减重6斤 127.2斤
8月1日-9月1日,减重6.2斤 121斤
9月1日-10月1日,减重7斤 114斤
10月1-11月1日,减重1斤 113 最失败的一次,全怪自己管不住嘴
11月1日--2月24日 体重50.8
胖的照片就不上了,真怕各种商家盗图,上上最近宝贝和老妈出去旅游的照片




















来个现在全身吧,昨天上街拍的,肚子个人感觉收的很好,柠檬蜂蜜水加上睡前提腰确实有效果












朋友店里拿了件衣服,打开衣柜发现孕前夏天高腰裤,套着秋裤试试,结果穿上了,还很宽松,上图12年6月孕前试穿图,很紧,我成功了,真的成功了,虽然离100斤就差点点,但是这样也挺好,希望保持,会一直在减肥帮记录饮食,直到体重稳稳的保持一年。这样上涨了好及时减下来









坚持喝柠檬蜂蜜水加上空中自行车+踢腿,真心希望宝妈们不要吃减肥药,我能成功你也可以,肚子真的瘦了有没有?看图说话














退细了很多有没有,嘿嘿,没事带上宝宝多走走路,紧致肉,希望你们能和我一样


======小楼直达电梯=========
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最新回复

100楼 心与他同在:

恩,是的,宝宝快5个月了,纯母乳

纯母乳这样吃,奶够吃啊
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101楼 想你♡每一秒:

纯母乳这样吃,奶够吃啊

我吃的不少啊,宝妈你看看,我就是吃的多,所以体重才下的慢的
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#第三十五天 63#
早餐一碗稀饭+一小碗面条+昨晚的肉丝
午餐面条一碗
下午加餐一份黄面
晚餐稀饭一大碗+水煮肉片
晚上散步半小时(最近好能吃)
明天肯定涨


#第三十六天 63.4#
真的涨了。最近不知道怎么的奶水越来越少?和饮食有关系,因为这个自己又开始多吃了,好烦啊。
早餐一碗八宝粥+半个饼子+一个煎鸡蛋+一份小菜
午餐一大碗稀饭+半个馍馍+一份黄瓜炒鸡蛋+鸭胗3个,鸭肉少许
晚餐米饭一碗+干煸鸭子+泡椒土豆
饭后散步半小时

#第三十七天 64#
泪奔,怎么回事,一多吃直接涨了这么多,都没有心情减肥了,
早餐一碗豆浆+半个饼子+一份小菜
午餐炖猪脚汤+一大碗米饭+2碗汤
空中自行车500+200个踢腿+30个提腰
晚餐米饭少许+猪脚汤2碗+炒豆腐皮
饭后散步半小时
#第三十八天 63.6#
早餐一大碗豆浆+一个素包子+一份小菜
午餐(超标)一份蛋炒饭+一个桃子+一个橘子+一袋泡凤爪
晚餐葫芦瓜汤2碗+一个花卷+半个馍馍+炒豇豆+炒豆腐
饭后散步一小时
吃了垃圾食品一袋+雪碧几口
睡前500个空中自行车+200个踢腿+30个提腰
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肚子小了怎么瘦的,我就想瘦肚子呀美妈。
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107楼 袁小帅家麻麻~:

肚子小了怎么瘦的,我就想瘦肚子呀美妈。

我每晚在提腰,我感觉还是有效果的

108楼 心与他同在:

我每晚在提腰,我感觉还是有效果的

提腰怎么弄啊美妈?
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#第三十九天 63.1#
运动是真理,不能松懈,早上来例假了,
早餐一大碗肉渣面
午餐家里有客人在外面海吃了
晚餐老公朋友过生又在外面吃,罪过啊,
饭后散步一小时,睡前空中自行车500,提腰40,踢腿200

110楼 袁小帅家麻麻~:

提腰怎么弄啊美妈?

https://www.mmbang.com/bang/461/12028提腰
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#第四十天 63.2#
持续这样有10天了,何时才能下63.伤心,今晚开始继续红豆薏米粥
早起一杯蜂蜜水
早餐一大碗面条
空中自行车500,提腰50,踢腿200
午餐一份拌面
晚餐两碗稀饭+一个咸鸭蛋+豇豆炒火腿
睡前500个空中自行车+50个提腰
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#第四十一天 62.8#
好悬啊,终于下3了,一定要坚持运动不能上去。
早餐煎鸡蛋一个+薏米红豆粥两碗+小菜一份
午餐番茄蛋汤饭一大碗+咸菜一份
晚餐米饭一碗+菜汤一碗+回锅肉,小白菜少许
饭后散步半小时
睡前500个空中自行车+50个提腰
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#第四十二天 62.6#
早餐豆浆一碗+饼子半个+小菜一份
午餐汤面条两小碗
晚餐稀饭一碗+火锅
饭后散步半小时
睡前空中自行车500个+50提腰
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#第四十三天 62.2#
早起空腹一杯蜂蜜水
早餐一碗豆浆+一个茶叶蛋+一个素包子+一份小菜
午餐蒸面条2小碗
晚餐薏米红豆粥1碗+鸡腿菇,西兰花少许
睡前500各空中自行车+200各踢腿+50个提腰


116楼 心与他同在:

#第四十三天 62.2#
早起空腹一杯蜂蜜水
早餐一碗豆浆+一个茶叶蛋+一个素包子+一份小菜

加油哦,,。,我们都胜利在望了哦。。。加油加油。。有姐妹们一起减 更有动力啊。。。
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小楼日历:2017年4月
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