辣妈,我做到了

2013-07-01 11:14 来自妈妈帮社区:减肥瘦身帮 阅读(0) 评论(1139)
最重时候达到了174斤,从宝宝百天后开始减肥的,144斤
7月1日-8月1日,减重6斤 127.2斤
8月1日-9月1日,减重6.2斤 121斤
9月1日-10月1日,减重7斤 114斤
10月1-11月1日,减重1斤 113 最失败的一次,全怪自己管不住嘴
11月1日--2月24日 体重50.8
胖的照片就不上了,真怕各种商家盗图,上上最近宝贝和老妈出去旅游的照片




















来个现在全身吧,昨天上街拍的,肚子个人感觉收的很好,柠檬蜂蜜水加上睡前提腰确实有效果












朋友店里拿了件衣服,打开衣柜发现孕前夏天高腰裤,套着秋裤试试,结果穿上了,还很宽松,上图12年6月孕前试穿图,很紧,我成功了,真的成功了,虽然离100斤就差点点,但是这样也挺好,希望保持,会一直在减肥帮记录饮食,直到体重稳稳的保持一年。这样上涨了好及时减下来









坚持喝柠檬蜂蜜水加上空中自行车+踢腿,真心希望宝妈们不要吃减肥药,我能成功你也可以,肚子真的瘦了有没有?看图说话














退细了很多有没有,嘿嘿,没事带上宝宝多走走路,紧致肉,希望你们能和我一样


======小楼直达电梯=========
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好厉害,怎么减的啊!
#第六十三天 54.1#
越来越懒得动了 运动也没有做了
早餐小面包3小个+寿司一个+温开水一小杯
午餐汤粉条一碗+囊少许
晚餐前奶油蛋糕一个
晚餐米饭一碗+水煮青菜+芹菜辣子炒豆腐干
睡前无运动

641楼 毛毛929:

好厉害,怎么减的啊!

主要就是前期的毅力,现在不行了,哎
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#第六十四天 53.8#
早餐炒年糕半份
午餐大军米线煲和老公一起吃的中锅
晚餐进馆子,米饭一碗+千页豆腐+回锅肉+毛血旺
睡前无运动,越来越不想动了

体重自然下来了,不错呀
#第六十五天 53.6#
早餐无
午餐一份宜宾燃面
下午两个烤粽子,姐姐从成都带来的,实在忍不住
晚餐一碗米饭+腊肉煮青菜+韭黄炒肉丝
睡前无运动

645楼 朵朵妈妈131:

体重自然下来了,不错呀

恩,是的,开始慢慢掉了,每次都是这样掉几天又涨,然后又掉,希望这样下去,到100
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646楼 心与他同在:

#第六十五天 53.6#
早餐无
午餐一份宜宾燃面
下午两个烤粽子,姐姐从成都带来的,实在忍不住
晚餐一碗米饭+腊肉煮青菜+韭黄炒肉丝

加油加油加油加油 千万别账上去了
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648楼 家有兒女好:

加油加油加油加油 千万别账上去了

体重几乎不变了,我一点不想运动了,也不控制嘴了,奶油蛋糕那些都吃
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#第六十六天 53.6#
早餐一大碗面条
现在早起也没有坚持空腹喝蜂蜜水了,运动也不做了,零食也吃了,这样怎么掉肉,姐姐从成都来了,收拾一间房子出来了,今晚去跳绳,希望能做到
午餐凉皮小份一碗
晚餐米饭一碗+腊肉炒辣椒+素炒菜薹
饭后运动半小时

47楼 心与他同在:

都说有效果,我也是刚试试,反正夏天都喝粥

薏米红豆绿豆粥是怎么做的,那个薏米宝宝能吃吗
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82楼 心与他同在:

#第二十七天 64#
早餐一碗豆浆+一个茶叶蛋(很快就饿了)
午餐一碗稀饭+丝瓜炒白菜+半个饼子
晚餐(惨不忍睹啊,吃的好多)一大碗米饭+一碗冬瓜+一碗冬瓜汤+一个玉米馍馍+一碗火锅(都是吃的肉啊)
饭后老公陪我散步1小时
睡前500个空中自行车+200个踢腿+30个提腰

提腰运动怎么做的宝妈
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#第六十七天 53.4#
早餐一碗面条
午餐一个粽子+一碗米饭+凉拌菜
晚餐宝宝剩下的一碗青菜稀饭+西红柿炒鸡蛋+素炒莴笋
饭后运动半小时
睡前100个提腰

651楼 爱的怀抱X:

薏米红豆绿豆粥是怎么做的,那个薏米宝宝能吃吗

可以啊,就是薏米泡半小时,加红豆和大米一起煮的稀饭
可以吃的
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652楼 爱的怀抱X:

提腰运动怎么做的宝妈

就是平躺着屈膝然后提臀,不知道你听懂没有
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655楼 心与他同在:

就是平躺着屈膝然后提臀,不知道你听懂没有

呵呵听明白了,谢谢

654楼 心与他同在:

可以啊,就是薏米泡半小时,加红豆和大米一起煮的稀饭
可以吃的

从来没做过薏米,只听说过薏米很好,改天买回来给宝宝做点试试,不知给宝宝怎么做好点呵呵,多谢宝妈

24楼 心与他同在:

#第九天 66.3#
体重忽上忽下,太悲哀了,空中自行车昨晚试做,感觉太累了,今晚要坚持,我要瘦啊。
早餐一碗豌豆尖面条
午餐半个馍馍+一个鸡蛋饼+黄瓜炒鸡蛋
晚餐小份混沌+5个鲜肉烧卖
散步半小时
睡前100个空中自行车,10个提腰动作

宝妈你现在在哺乳期吗 这么吃奶水怎么样
#第六十八天 53.4#
早餐豆浆一碗+菜盒子一个
午餐一碗紫菜蛋花汤+5个鲜肉烧卖
晚餐米饭一碗+韭黄炒肉+番茄炒鸡蛋
饭后运动10分钟


658楼 岩岩1022:

宝妈你现在在哺乳期吗 这么吃奶水怎么样

前面很注意的时候,奶水够吃,现在我吃的多了,奶水一般,宝宝要喝奶粉,不过是我有意不给宝宝吃的,想断奶了
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