辣妈,我做到了

2013-07-01 11:14 来自妈妈帮社区:减肥瘦身帮 阅读(0) 评论(1139)
最重时候达到了174斤,从宝宝百天后开始减肥的,144斤
7月1日-8月1日,减重6斤 127.2斤
8月1日-9月1日,减重6.2斤 121斤
9月1日-10月1日,减重7斤 114斤
10月1-11月1日,减重1斤 113 最失败的一次,全怪自己管不住嘴
11月1日--2月24日 体重50.8
胖的照片就不上了,真怕各种商家盗图,上上最近宝贝和老妈出去旅游的照片




















来个现在全身吧,昨天上街拍的,肚子个人感觉收的很好,柠檬蜂蜜水加上睡前提腰确实有效果












朋友店里拿了件衣服,打开衣柜发现孕前夏天高腰裤,套着秋裤试试,结果穿上了,还很宽松,上图12年6月孕前试穿图,很紧,我成功了,真的成功了,虽然离100斤就差点点,但是这样也挺好,希望保持,会一直在减肥帮记录饮食,直到体重稳稳的保持一年。这样上涨了好及时减下来









坚持喝柠檬蜂蜜水加上空中自行车+踢腿,真心希望宝妈们不要吃减肥药,我能成功你也可以,肚子真的瘦了有没有?看图说话














退细了很多有没有,嘿嘿,没事带上宝宝多走走路,紧致肉,希望你们能和我一样


======小楼直达电梯=========
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最新回复

39楼 心与他同在:

身高168.你呢?

我加你QQ呗我们体重差不多啊一起减肥呗

20楼 心与他同在:

看了别的宝妈运动量好大,效果也好,是不是我运动量小了,不行我要加油了。减肥啊减肥啊

加了么1006190579答案长街
#第十七天 65.2#
体重怎么有上涨的趋势,来例假也不敢运动了。
早餐一碗玉米糊糊+一个煎鸡蛋+一份小菜
午餐薏米红豆绿豆粥一碗+炒西兰花
晚餐2个肉夹馍+一碗稀饭(奶水不够了,萱萱好可怜,减肥暂停)
#第十八天 65#
早餐肉夹馍2个,豆浆一大碗(为了萱萱要多吃点了)
午餐稀饭+黄瓜炒鸡蛋+一个肉夹馍
晚餐半碗稀饭+一碗排骨冬瓜汤+冬瓜排骨肉一碗
吃的多就多干点活吧,为了萱还是多吃点吧。希望我运动不要胖。
#第十九天 64.6#
还好没有涨,姨妈马上走了又可以运动了,
早餐豆浆一碗,茶叶蛋一个,小菜一份
午餐昨晚的排骨汤一碗+排骨几块+6个鲜肉烧卖
晚餐馍馍大半个+素炒豆角+辣子茄子+一碗奶茶
估计明天体重会涨,睡前体重65.4.
下午500个空中自行车,20个提腰
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43楼 心与他同在:

#第十七天 65.2#
体重怎么有上涨的趋势,来例假也不敢运动了。
早餐一碗玉米糊糊+一个煎鸡蛋+一份小菜
午餐薏米红豆绿豆粥一碗+炒西兰花
晚餐2个肉夹馍+一碗稀饭(奶水不够了,萱萱好可怜,减肥暂停)

薏米红豆绿豆粥这个有效果吗?

46楼 Jason zhang:

薏米红豆绿豆粥这个有效果吗?

都说有效果,我也是刚试试,反正夏天都喝粥
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#第二十天 64.5#
不错继续这样我都满足,只要不涨
早餐一碗豆浆+2个韭菜鸡蛋包+一个茶叶蛋+一份小菜
午餐一碗牛肉面+一份泡菜
晚餐超大碗过桥米线
#第二十一天 64.6#
体重忽上忽下的,最近老感觉头晕恶心想吐,不会又中枪了吧,这个月经就来一点点好担心啊。
早餐小份混沌+5个烧卖
午餐一碗米饭+素炒土豆丝+凉拌猪耳朵
加油加油 坚持就是胜利。。。

50楼 家有兒女好:

加油加油 坚持就是胜利。。。

宝妈没有坚持了,又到130了。看你成绩都很好啊
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#第二十二天 65#
体重涨上来了,好烦啊,最近都吃的好多,自己给自己找了借口,喂奶。
早餐一碗八宝粥+烧卖5个+小菜一份
午餐米饭一碗+素炒西兰花一份
晚餐鸡蛋饼一大个+稀饭2碗,素菜很多
哭啊哭啊,明天绝对暴涨
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51楼 心与他同在:

宝妈没有坚持了,又到130了。看你成绩都很好啊

我也是反反复复的,。,,,我们慢慢来,,,
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#第二十三天 64.7#
又回到这里了,不过还是高兴没有涨,为了奶水最近吃的多,
早餐一碗豆浆+一个茶叶蛋+一个韭菜鸡蛋包+一份小菜
午餐稀饭一大碗+素炒空心菜
晚餐一碗米饭+青椒肉丝+素炒菜苔
睡前跳绳200次,呼啦圈50个,(跳绳呼啦圈都好累啊,每天适量加点),空中自行车500个,踢腿200个,提腰20次
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54楼 心与他同在:

#第二十三天 64.7#
又回到这里了,不过还是高兴没有涨,为了奶水最近吃的多,
早餐一碗豆浆+一个茶叶蛋+一个韭菜鸡蛋包+一份小菜
午餐稀饭一大碗+素炒空心菜

还在哺乳期最好不吃韭菜,那是回奶的食物噢,
#第二十四天 64.5#
早餐一碗凉拌牛肉面+一碗牛肉汤
午餐稀饭1碗半+昨晚青椒肉丝
晚餐一碗稀饭+韭黄肉丝+小米辣凉拌四季豆(妈妈最近做的饭太合口味了,吃了好多好多啊,控制不住怎么办啊)
跳绳300个,呼啦圈20个,
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55楼 燕燕1:

还在哺乳期最好不吃韭菜,那是回奶的食物噢,

谢谢宝妈提醒,以后会注意了
#第二十五天 64.3#
早餐稀饭一碗+昨晚的肉丝和四季豆,哈哈哈,今天上街买了条长裙,终于可以穿上了,虽然还很胖,上图





午餐半个花卷+一碗丝瓜蛋汤+炒豆芽
晚餐米饭一大碗+青豆烧鸭(吃了特别多青豆,鸭少许)
睡前100个呼啦圈,300个跳绳,



宝妈多高啊?我们差不多体重,但是我看去肥多了
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宝妈和我差不多,我生时174斤,出院时156斤,坐月子瘦了16斤140斤了,现在127斤,咱们一起加油,我也是运动减肥
小楼日历:2017年4月
网络社会征信网

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