辣妈,我做到了

2013-07-01 11:14 来自妈妈帮社区:减肥瘦身帮 阅读(0) 评论(1139)
最重时候达到了174斤,从宝宝百天后开始减肥的,144斤
7月1日-8月1日,减重6斤 127.2斤
8月1日-9月1日,减重6.2斤 121斤
9月1日-10月1日,减重7斤 114斤
10月1-11月1日,减重1斤 113 最失败的一次,全怪自己管不住嘴
11月1日--2月24日 体重50.8
胖的照片就不上了,真怕各种商家盗图,上上最近宝贝和老妈出去旅游的照片




















来个现在全身吧,昨天上街拍的,肚子个人感觉收的很好,柠檬蜂蜜水加上睡前提腰确实有效果












朋友店里拿了件衣服,打开衣柜发现孕前夏天高腰裤,套着秋裤试试,结果穿上了,还很宽松,上图12年6月孕前试穿图,很紧,我成功了,真的成功了,虽然离100斤就差点点,但是这样也挺好,希望保持,会一直在减肥帮记录饮食,直到体重稳稳的保持一年。这样上涨了好及时减下来









坚持喝柠檬蜂蜜水加上空中自行车+踢腿,真心希望宝妈们不要吃减肥药,我能成功你也可以,肚子真的瘦了有没有?看图说话














退细了很多有没有,嘿嘿,没事带上宝宝多走走路,紧致肉,希望你们能和我一样


======小楼直达电梯=========
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558楼 心与他同在:

感觉如何啊?地址给我一下呢

比较简单好坚持,地址还真没法发,是在优酷视频上搜的,你试试,就搜郑多燕甩油操就可以了
亲爱的,你多高呀
你就是我的偶像呀,我现在65公斤,今年夏天的时候开始减肥,可是失败了,我放弃了,现在到了冬天,好冷,我又不想减,所以明年2014年开春的时候再减,而且就以你为目标,向你看齐,少吃加运动,一定行,加油,我的目标是50公斤,然后再想吃啥吃啥,当然还是要少吃.

562楼 wtayf2f011:

亲爱的,你多高呀

亲爱的,我身高168哈
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563楼 wtayf2f011:

你就是我的偶像呀,我现在65公斤,今年夏天的时候开始减肥,可是失败了,我放弃了,现在到了冬天,好冷,我又不想减,所以明年2014年开春的时候再减,而且就以你为目标,向你看齐,少吃加运动,一定行,加油,我的目标是50公斤,然后再想吃啥吃啥,当然还是要少吃.

我这个冬天也没有什么动力了,我们目标一样50公斤,我现在想的是,这个冬天希望不要上涨就好,明年夏天开始狠点,然后我现在还在母乳,过年就断奶 那样就可以晚上不吃饭了
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#第四十二天 55.2#
早起空腹一杯蜂蜜柠檬水
早餐一碗豆浆+一个素包子+几口泡菜
午餐一大碗香菇鸡丝粥+泡菜
下午零食几袋(怎么办一去商店就想吃)
晚餐花卷一个+土豆烧大肠+爆炒隔膜肉
睡前空中自行车500个,提腰60个,踢腿300下
#第四十三天 55.4#
难道真的要夏天狠狠减肥吗
早餐一笼鲜肉烧卖+一碗豆腐脑
午餐一大碗泡豇豆炒饭
晚餐米饭一碗+闷豌豆+韭菜炒豆芽
睡前500个空中自行车+100个提腰+200个踢腿

567楼 心与他同在:

#第四十三天 55.4#
难道真的要夏天狠狠减肥吗
早餐一笼鲜肉烧卖+一碗豆腐脑
午餐一大碗泡豇豆炒饭
晚餐米饭一碗+闷豌豆+韭菜炒豆芽
睡前500个空中自行车+100个提腰+200个踢腿

慢慢来,别急,你看着比我瘦
不想减了咋办啊。。。烦死了
#第四十四天 54.7#
早餐一碗豆浆+一个素包子+一份小菜
午餐汤粉条一大碗+少许囊

568楼 朵朵妈妈131:

慢慢来,别急,你看着比我瘦

今天回到54.7了,继续努力啊
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571楼 心与他同在:

今天回到54.7了,继续努力啊

加油哦,一定会成功的

572楼 朵朵妈妈131:

加油哦,一定会成功的

我们一起加油,朵妈到目标就等着我啊。
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573楼 心与他同在:

我们一起加油,朵妈到目标就等着我啊。

好的,接下来就顺其自然,不长就行
加油加油 我要加油 没油了
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#第四十六天 54.7#例假第二天
昨天55,有事没有记录
早餐一大碗香菇鸡丝粥+泡菜
午餐一个馒头+一碗粥+素炒
晚餐一碗米饭+卤猪蹄+卤肉很多+土豆烧大肠
饭后无运动



36楼 心与他同在:

#第十六天 65.1#
早餐一碗豆浆+一个茶叶蛋+一份小菜
午餐一碗薏米红豆绿豆大米粥+黄瓜炒鸡蛋
晚餐粥一碗+焖豆角+2个油炸土豆饼
体重明天绝对上涨啊,来例假了运动也不敢做了。伤心。

吃饭前喝一杯水再吃饭

577楼 sy瑶瑶:

吃饭前喝一杯水再吃饭

为什么呢?现在都没有怎么减肥了
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我的体重又长了,什么时候能真正成功呢?
#第四十七天 54.6#例假第三天
早餐+午餐一碗八宝粥+半笼香菇包子
下午喝了一大杯果汁
下午零食2袋
晚餐一碗米饭+素炒白菜+韭菜炒豆芽+卤猪蹄
饭后水果少许
小楼日历:2017年4月
网络社会征信网

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