辣妈,我做到了

2013-07-01 11:14 来自妈妈帮社区:减肥瘦身帮 阅读(0) 评论(1139)
最重时候达到了174斤,从宝宝百天后开始减肥的,144斤
7月1日-8月1日,减重6斤 127.2斤
8月1日-9月1日,减重6.2斤 121斤
9月1日-10月1日,减重7斤 114斤
10月1-11月1日,减重1斤 113 最失败的一次,全怪自己管不住嘴
11月1日--2月24日 体重50.8
胖的照片就不上了,真怕各种商家盗图,上上最近宝贝和老妈出去旅游的照片




















来个现在全身吧,昨天上街拍的,肚子个人感觉收的很好,柠檬蜂蜜水加上睡前提腰确实有效果












朋友店里拿了件衣服,打开衣柜发现孕前夏天高腰裤,套着秋裤试试,结果穿上了,还很宽松,上图12年6月孕前试穿图,很紧,我成功了,真的成功了,虽然离100斤就差点点,但是这样也挺好,希望保持,会一直在减肥帮记录饮食,直到体重稳稳的保持一年。这样上涨了好及时减下来









坚持喝柠檬蜂蜜水加上空中自行车+踢腿,真心希望宝妈们不要吃减肥药,我能成功你也可以,肚子真的瘦了有没有?看图说话














退细了很多有没有,嘿嘿,没事带上宝宝多走走路,紧致肉,希望你们能和我一样


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最新回复

419楼 朵朵妈妈131:

体重终于有变化了

今晚朋友过生去吃火锅鱼,我和酸菜鱼汤,小饭碗8碗啊,还有各种菜,暴饮了

420楼 家有兒女好:

加油加油哦。。。。你下110我就下120 哈哈 差10斤啦

今晚超级大暴饮
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421楼 心与他同在:

今晚朋友过生去吃火锅鱼,我和酸菜鱼汤,小饭碗8碗啊,还有各种菜,暴饮了

主要是喝汤不会长很多的
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#第七天 56.8 #
放纵自己,一下回到改革开放前了
早起空腹一杯蜂蜜水
早餐一碗米饭+土耳瓜烧鸡
午餐一碗八宝粥+一笼鲜肉烧卖
晚餐一大碗米饭+金针菇炒肉+卤鸡胗+凉拌鱼腥草(爱吃的菜多了,吃来撑到不行)

哎呦 ,,,,明天坚持清淡为主吧,,,要不真是跟我一样了
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宝妈身高多少
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426楼 琪琪^O^晴晴:

宝妈身高多少

净身高168哈,
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425楼 家有兒女好:

哎呦 ,,,,明天坚持清淡为主吧,,,要不真是跟我一样了

最近喜欢吃肉怎么办,食量大增有没有
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428楼 心与他同在:

最近喜欢吃肉怎么办,食量大增有没有

这晚上吃太多了吧?还一大碗米饭,明天怎么办?
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429楼 朵朵妈妈131:

这晚上吃太多了吧?还一大碗米饭,明天怎么办?

我最近不知道怎么的,老是感觉很饿,是不是天冷的原因啊
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#第八天 56.5#
早起空腹一杯蜂蜜柠檬水
早餐一碗豆浆+一个素包子+一份小菜
午餐小份炒年糕+8个鲜肉饺子
晚餐一碗米饭+炒豆芽+凉拌鱼腥草+金针菇炒肉
饭后无运动

430楼 心与他同在:

我最近不知道怎么的,老是感觉很饿,是不是天冷的原因啊

我最近不是饿,是很馋,明明都撑到了,还想吃

432楼 朵朵妈妈131:

我最近不是饿,是很馋,明明都撑到了,还想吃

一样啊,零食吃不够得样子,怎么的了啊
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433楼 心与他同在:

一样啊,零食吃不够得样子,怎么的了啊

我也很愁,有时候忍不住就爆发了
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#第九天 56.2#
早起空腹一杯蜂蜜柠檬水
早餐一碗面条
午餐一碗米饭+昨晚的剩素菜
下午吃了两条雀巢巧克力燕麦
晚餐一碗米饭+香菇炒肉+卤肉
饭后无运动

# 11月1日第十天 56.5 这个月必须努力了#
早起空腹一杯柠檬蜂蜜水
早餐午餐小份炒年糕
晚餐一盘火腿炒鸡蛋米饭+一碗紫菜虾米汤
睡前剪刀脚100个,提腰50下,空中自行车500个,踢腿400次

#第十一天 56.8#
新的一个月减肥走起,零食不吃,水果适量,每晚坚持运动
早餐半碗豆浆+一个茶叶蛋
午餐20个老公包的芹菜大肉饺子
晚餐米饭一碗+鸡汤2碗+炖菜
饭后500个空中自行车,200下踢腿,50个提腰,100个剪刀脚
睡前深蹲30个,深蹲太难受了,不过我一定要坚持

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#第十二天 56.2#
早起空腹蜂蜜柠檬水一杯
早餐豆浆一碗+煎鸡蛋一个+小菜一份
午餐鸡汤2碗+米饭一碗+小白菜
晚餐米饭一碗+酸辣土豆丝+黄瓜炒鸡蛋+鸡腿菇炒辣子
饭后500个空中自行车+300个踢腿
睡前50个提腰,30个深蹲,深蹲太恼火了
加油 这个月过不完 你就能实现目标了哦。。。我吧 估计得过春节的时候才能和你现在一样
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439楼 家有兒女好:

加油 这个月过不完 你就能实现目标了哦。。。我吧 估计得过春节的时候才能和你现在一样

希望如此啊,加油忌嘴中,希望成功
小楼日历:2017年4月
网络社会征信网

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