辣妈,我做到了

2013-07-01 11:14 来自妈妈帮社区:减肥瘦身帮 阅读(0) 评论(1139)
最重时候达到了174斤,从宝宝百天后开始减肥的,144斤
7月1日-8月1日,减重6斤 127.2斤
8月1日-9月1日,减重6.2斤 121斤
9月1日-10月1日,减重7斤 114斤
10月1-11月1日,减重1斤 113 最失败的一次,全怪自己管不住嘴
11月1日--2月24日 体重50.8
胖的照片就不上了,真怕各种商家盗图,上上最近宝贝和老妈出去旅游的照片




















来个现在全身吧,昨天上街拍的,肚子个人感觉收的很好,柠檬蜂蜜水加上睡前提腰确实有效果












朋友店里拿了件衣服,打开衣柜发现孕前夏天高腰裤,套着秋裤试试,结果穿上了,还很宽松,上图12年6月孕前试穿图,很紧,我成功了,真的成功了,虽然离100斤就差点点,但是这样也挺好,希望保持,会一直在减肥帮记录饮食,直到体重稳稳的保持一年。这样上涨了好及时减下来









坚持喝柠檬蜂蜜水加上空中自行车+踢腿,真心希望宝妈们不要吃减肥药,我能成功你也可以,肚子真的瘦了有没有?看图说话














退细了很多有没有,嘿嘿,没事带上宝宝多走走路,紧致肉,希望你们能和我一样


======小楼直达电梯=========
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最新回复
#第八天 66.7#
体重上涨了,啊,要崩溃了,一点零食也不敢吃了。
早餐一碗玉米糊糊+一个鸡蛋+一份小菜
午餐一碗稀饭+一点炒菜
晚餐一碗稀饭+冬瓜烧排骨,炒豌豆尖,晚上吃的好饱啊,必须要出去走走。
宝妈慢慢来就好了,跟我哺乳期比起来你苗条多了

22楼 燕燕1:

宝妈慢慢来就好了,跟我哺乳期比起来你苗条多了

宝妈监督我啊,我就是管不住嘴了,哎
#第九天 66.3#
体重忽上忽下,太悲哀了,空中自行车昨晚试做,感觉太累了,今晚要坚持,我要瘦啊。
早餐一碗豌豆尖面条
午餐半个馍馍+一个鸡蛋饼+黄瓜炒鸡蛋
晚餐小份混沌+5个鲜肉烧卖
散步半小时
睡前100个空中自行车,10个提腰动作
#第十天 66#
坚持就是胜利,
早餐一碗豆浆+一个茶叶蛋+一份小菜
空中自行车200个
午餐2小碗炒饭+泡菜,
空中自行车300个+踢腿200次
晚餐两个鸡蛋饼+一碗稀饭+香肠+炒菜苔(香肠吃了好多啊)吃完晚饭直接撑着了好久没有的感觉
希望明天不要长肉啊
饭后散步半小时+做家务





#第十一天 65.7#
早餐一碗豆浆+鸡蛋饼一个+香肠,小菜
午餐汤饺10个
500个空中自行车,20个提腰动作,200个踢腿
晚餐,家里来客人出去吃了,严重超标啊,惨不忍睹,半碗米饭3碗鱼汤,回锅肉,还有好多,哎
饭后散步半小时
睡前500个空中自行车,200个踢腿,20个提腰动作
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#第十二天 65.8#
昨晚吃多了,就知道会涨,胖妈一定要管住嘴啊,
早餐小份黄面+一个鸡蛋
500个空中自行车,200个踢腿,20个提腰
午餐一碗稀饭+炒茼蒿
空中自行车500个
晚餐一碗稀饭,青椒肉丝,炒茼蒿少许
饭后做洗碗,散步半小时
睡前一个大梨
空中自行车500个,踢腿200个,提腰20个
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#第十三天 65.4#
月底希望能下64,加油胖妈。
早餐一碗豌豆尖面条
午餐一份拌黄面+牛骨汤汤一碗
空中自行车600个,踢腿200,提腰20下
晚餐半碗米饭,回锅肉,炒菜苔少许,丝瓜汤一碗
500个空中自行车。
#第十四天 65.4#
听说晚上睡前少喝水,会水肿。昨晚开始实行了。
早餐一碗米饭,炒菜苔和丝瓜汤(昨晚的剩菜)
午餐一碗豆腐脑+4个烧麦+凉拌粉皮
空中自行车500个
晚餐出去和妈妈吃了麻辣串,自己感觉吃的不多,哈哈

29楼 心与他同在:

#第十四天 65.4#
听说晚上睡前少喝水,会水肿。昨晚开始实行了。
早餐一碗米饭,炒菜苔和丝瓜汤(昨晚的剩菜)
午餐一碗豆腐脑+4个烧麦+凉拌粉皮
空中自行车500个

哈哈,看来我是瘦得最轻松的

30楼 、古木立早:

哈哈,看来我是瘦得最轻松的

宝妈瘦了多少了啊?
产前74,出院时67,现在57。平时也不爱吃东西,不习惯吃零食,正餐也吃得少
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32楼 、古木立早:

产前74,出院时67,现在57。平时也不爱吃东西,不习惯吃零食,正餐也吃得少

我要向你学习啊,短期目标60,终极目标50啊

33楼 心与他同在:

我要向你学习啊,短期目标60,终极目标50啊

我怀孕前也55了,目标55,50也是我的终极目标,估计有点难噢,我只是在吃上控制了,没运动
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#第十五天 64.7#
早餐炖猪脚云豆海带。米饭一碗
500个空中自行车+200踢腿+20个提腰
大半个西瓜
午餐半碗米饭,继续吃猪脚汤提提奶水质量
睡前600个空中自行车,200个踢腿,20个提腰
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#第十六天 65.1#
早餐一碗豆浆+一个茶叶蛋+一份小菜
午餐一碗薏米红豆绿豆大米粥+黄瓜炒鸡蛋
晚餐粥一碗+焖豆角+2个油炸土豆饼
体重明天绝对上涨啊,来例假了运动也不敢做了。伤心。
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15楼 心与他同在:

#第五天 66.2#
体重慢慢的下来了 继续加油啊
早餐一碗豆浆+一个鸡蛋+一份小菜
午餐混沌猪脚汤+一个小冻糕
晚餐一碗小米绿豆稀饭+一份凉拌豆角和皮辣红
饭后照常散步洗碗
后悔啊,半夜老公饿了煮了泡面吃了几口,希望明天不要涨啊

一起加油啊坚持就会瘦呵呵
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33楼 心与他同在:

我要向你学习啊,短期目标60,终极目标50啊

一样我们一起啊你看起来蛮高的身高多少啊
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38楼 天长地久只是玩笑:

一样我们一起啊你看起来蛮高的身高多少啊

身高168.你呢?

39楼 心与他同在:

身高168.你呢?

还是你高啊我165呢
呵呵
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