辣妈,我做到了

2013-07-01 11:14 来自妈妈帮社区:减肥瘦身帮 阅读(0) 评论(1139)
最重时候达到了174斤,从宝宝百天后开始减肥的,144斤
7月1日-8月1日,减重6斤 127.2斤
8月1日-9月1日,减重6.2斤 121斤
9月1日-10月1日,减重7斤 114斤
10月1-11月1日,减重1斤 113 最失败的一次,全怪自己管不住嘴
11月1日--2月24日 体重50.8
胖的照片就不上了,真怕各种商家盗图,上上最近宝贝和老妈出去旅游的照片




















来个现在全身吧,昨天上街拍的,肚子个人感觉收的很好,柠檬蜂蜜水加上睡前提腰确实有效果












朋友店里拿了件衣服,打开衣柜发现孕前夏天高腰裤,套着秋裤试试,结果穿上了,还很宽松,上图12年6月孕前试穿图,很紧,我成功了,真的成功了,虽然离100斤就差点点,但是这样也挺好,希望保持,会一直在减肥帮记录饮食,直到体重稳稳的保持一年。这样上涨了好及时减下来









坚持喝柠檬蜂蜜水加上空中自行车+踢腿,真心希望宝妈们不要吃减肥药,我能成功你也可以,肚子真的瘦了有没有?看图说话














退细了很多有没有,嘿嘿,没事带上宝宝多走走路,紧致肉,希望你们能和我一样


======小楼直达电梯=========
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296楼 女亾的泪づ可泣的忧伤:

宝妈,你是怎么瘦下去的呢?

前2个月我几天就喝一次,红豆薏米粥,还有饭后散步
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295楼 wxm8948565:

宝妈,你的减肥方法是什么…!我苦恼啊!我身高1.62_孕前87斤-89斤中徘徊,没有上过90斤,生的时候174斤,请宝妈指点迷津…!

宝妈适当控制下饮食,然后我夏天是饭后散步,最重要是不吃零食,前2个月我真的是一点零食都没有吃哦
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#第九十二天 56.9#
早餐一碗玉米糊糊+一个茶叶蛋+一小块葱花饼
午餐猪蹄砂锅一份
晚餐红薯稀饭一碗+牛肉炒芹菜+素炒菜苔
饭后散步半小时
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303楼 心与他同在:

#第九十二天 56.9#
早餐一碗玉米糊糊+一个茶叶蛋+一小块葱花饼
午餐猪蹄砂锅一份

和宝妈差不多体重哦,一起减吧

14楼 心与他同在:

#第四天 66.5#
早餐一碗豆浆+一个鸡蛋+一份小菜
午餐半份蒸面条+凉拌猪耳朵(午餐吃的好饱,感觉吃多了,后悔中啊)
晚餐半个馍馍+素炒白菜+一碗菠菜蛋汤
饭后洗碗+散步

鸡蛋豆浆不能同食
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305楼 佳音妈妈130629:

鸡蛋豆浆不能同食

为什么啊,宝妈?
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304楼 Daisy王:

和宝妈差不多体重哦,一起减吧

好的,宝妈一起加油吧
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# 10月1日 第九十三天 56.9#
早起空腹一杯柠檬蜂蜜水
早餐红薯稀饭一碗+一个牛肉包子+小菜一份
午餐面条一大碗
晚餐去吃麻辣串了,鸡柳几块,毛肚一些......
饭后走路回家。
夜宵250ml纯牛奶和两块大饼干,饿着好难受,又怕半夜没有奶水,太纠结了
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306楼 心与他同在:

为什么啊,宝妈?

相克的。。应该会胀气。。你查查吧。。
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#第九十四天 57.1#
早起空腹一杯蜂蜜水
早餐一个素包子+一碗牛肉汤
午餐超级大碗汤面
晚餐米饭一碗+素菜一些
吃过饭称了下,59.2,伤心不已啊,合适能到目标啊
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#第九十五天 57.7#爆了,涨这么多,
早起空腹一杯柠檬蜂蜜水
早餐一碗玉米糊糊+半个葱花饼+凉拌菜少许
午餐米饭一碗+半个花卷+素炒白菜+豆腐皮炒芹菜
下午零食一袋+一根鸡肉火腿肠,每次怎么吃了就后悔啊
晚餐米饭一碗+丝瓜汤一碗+煎菜+中午剩菜
饭后无运动
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311楼 心与他同在:

#第九十五天 57.7#爆了,涨这么多,
早起空腹一杯柠檬蜂蜜水

怎么会啊。。。我们要涨也是一起涨 ,,,哎,,,是不是大姨妈快来了呢,,希望是啊。。我今天早上又爆了。。。今天开始跳操 不管怎么样也 得跳操
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312楼 家有兒女好:

怎么会啊。。。我们要涨也是一起涨 ,,,哎,,,是不是大姨妈快来了呢,,希望是啊。。我今天早上又爆了。。。今天开始跳操 不管怎么样也 得跳操

我是没有时间跳操,你是知道的,我还是慢慢来算了,忍住嘴,
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313楼 心与他同在:

我是没有时间跳操,你是知道的,我还是慢慢来算了,忍住嘴,

不涨多了 就不叫涨,,我刚跳了一遍小红帽 好长时间没跳 没想到我一遍居然坚持下来了 累但是很舒服
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#第九十六天 58#
体重一直上涨,全怪管不住嘴。
早餐玉米糊糊一碗+素包子一个半
午餐一大碗面条
有种想放弃减肥的冲动
晚餐半碗米饭+两碗萝卜排骨汤+卤猪蹄+凉拌猪耳朵(老妈说最近吃素,奶水没有营养了,需要补补)
睡前500个空中自行车+50个提腰+300个踢腿
亲爱的家有儿女好,有你在,我更加有动力减肥,我们一起涨,在一起减下去


315楼 心与他同在:

#第九十六天 58#
体重一直上涨,全怪管不住嘴。
早餐玉米糊糊一碗+素包子一个半
午餐一大碗面条
有种想放弃减肥的冲动

别啊,,有我呢 咱一块减,,慢慢来,,,明天集合报体重 只要不涨太多就行,,我是看开了

316楼 家有兒女好:

别啊,,有我呢 咱一块减,,慢慢来,,,明天集合报体重 只要不涨太多就行,,我是看开了

恩,有你在,我不放弃,就是不怎么掉,好伤心,还上涨
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#第九十七天 58.4#
早餐一碗豆浆+一个茶叶蛋
午餐一大碗酸辣粉
晚餐米饭半碗+一碗排骨汤+水煮鱼很多
饭后无运动

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318楼 心与他同在:

#第九十七天 58.4#
早餐一碗豆浆+一个茶叶蛋
午餐一大碗酸辣粉
晚餐米饭半碗+一碗排骨汤+水煮鱼很多

母乳的妈妈减肥真是辛苦啊!加油加油!

319楼 zjhaizi:

母乳的妈妈减肥真是辛苦啊!加油加油!

是的啊,饮食不能少啊,肉汤也不能少,你没有母乳了吗?
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小楼日历:2017年4月
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