辣妈,我做到了

2013-07-01 11:14 来自妈妈帮社区:减肥瘦身帮 阅读(0) 评论(1139)
最重时候达到了174斤,从宝宝百天后开始减肥的,144斤
7月1日-8月1日,减重6斤 127.2斤
8月1日-9月1日,减重6.2斤 121斤
9月1日-10月1日,减重7斤 114斤
10月1-11月1日,减重1斤 113 最失败的一次,全怪自己管不住嘴
11月1日--2月24日 体重50.8
胖的照片就不上了,真怕各种商家盗图,上上最近宝贝和老妈出去旅游的照片




















来个现在全身吧,昨天上街拍的,肚子个人感觉收的很好,柠檬蜂蜜水加上睡前提腰确实有效果












朋友店里拿了件衣服,打开衣柜发现孕前夏天高腰裤,套着秋裤试试,结果穿上了,还很宽松,上图12年6月孕前试穿图,很紧,我成功了,真的成功了,虽然离100斤就差点点,但是这样也挺好,希望保持,会一直在减肥帮记录饮食,直到体重稳稳的保持一年。这样上涨了好及时减下来









坚持喝柠檬蜂蜜水加上空中自行车+踢腿,真心希望宝妈们不要吃减肥药,我能成功你也可以,肚子真的瘦了有没有?看图说话














退细了很多有没有,嘿嘿,没事带上宝宝多走走路,紧致肉,希望你们能和我一样


======小楼直达电梯=========
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#第八十六天 57.6#
早起一杯蜂蜜柠檬水
早餐一盒牛奶+一个鸡蛋+一份小菜
午餐暴饮了,一碗米饭+超多回锅肉
晚餐米饭大半碗+2碗菜汤+各种肉类
饭后天又黑了,无运动

281楼 心与他同在:

#第八十六天 57.6#
早起一杯蜂蜜柠檬水
早餐一盒牛奶+一个鸡蛋+一份小菜
午餐暴饮了,一碗米饭+超多回锅肉
晚餐米饭大半碗+2碗菜汤+各种肉类
饭后天又黑了,无运动

我来看你了老王 加油哦 去终点站等我哦。。。快点快点哈哈

282楼 家有兒女好:

我来看你了老王 加油哦 去终点站等我哦。。。快点快点哈哈

亲爱的,天天来看我吧,不然我没有动力,我在等你,我天天胡吃海喝的
#第八十七天 57.6#
早餐一碗玉米糊糊+一个茶叶蛋+一份小菜
午餐一碗八宝粥+半笼鲜肉烧卖,
下午餐一碗南瓜粥+芹菜豆腐皮
晚餐稀饭一碗+素炒西兰花
饭后无运动

283楼 心与他同在:

亲爱的,天天来看我吧,不然我没有动力,我在等你,我天天胡吃海喝的

嗯 有空一定天天来 咱互相监督 你要努力 不努力我就追上你了哦
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我来看你来了 你今天来的晚了哦。,,我今天又吃多了 一会跳操 好长时间没跳了 今天无论如何也得跳 我要是没跳 你就去骂我去哈
#第八十八天 57#
早起空腹一杯蜂蜜柠檬水
早餐一碗玉米糊糊+一个茶叶蛋+一份小菜
中午去吃喜酒了,大鱼大肉吃了不少,就是没有喝上汤。
晚餐米饭一碗+素炒苦瓜+豆芽
饭后散步半小时
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286楼 家有兒女好:

我来看你来了 你今天来的晚了哦。,,我今天又吃多了 一会跳操 好长时间没跳了 今天无论如何也得跳 我要是没跳 你就去骂我去哈

今天去吃喜酒了,回家又睡了个觉,
#第八十九天 56.9#
早起空腹一杯蜂蜜水
早餐一碗玉米糊糊+一个素包子
午餐超级大份自制拌面(吃太多了)
晚餐一碗米饭+素菜
饭后散步半小时

289楼 心与他同在:

#第八十九天 56.9#
早起空腹一杯蜂蜜水
早餐一碗玉米糊糊+一个素包子
午餐超级大份自制拌面(吃太多了)

偶尔一下还是没关系的 只要不涨就是好现象。。
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#第九十天 57.4#
早餐一大碗南瓜粥+炒茼蒿
午餐一大碗南瓜粥+剩余素菜
晚餐米饭一碗+萝卜肉汤一碗+超多回锅肉
睡前500个空中自行车+50个提腰+200下踢腿

291楼 心与他同在:

#第九十天 57.4#
早餐一大碗南瓜粥+炒茼蒿
午餐一大碗南瓜粥+剩余素菜

这情况就是昨天吃多了 今天稍稍控制 明天就会有理想体重
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291楼 心与他同在:

#第九十天 57.4#
早餐一大碗南瓜粥+炒茼蒿
午餐一大碗南瓜粥+剩余素菜

喜欢萱妈你的穿衣风格,,超美,主要是你人也美哈,,嘿嘿
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#第九十一天 57.3#
早起空腹一杯蜂蜜水
老王不要想着断奶在减肥
早餐一碗玉米糊糊+一个茶叶蛋+一份小菜
午餐一碗米饭+回锅肉+黄瓜炒鸡蛋
晚餐米饭一碗+素菜(好吧,我感觉我控制不了晚餐了,几乎都是一碗饭)
宝妈,你的减肥方法是什么…!我苦恼啊!我身高1.62_孕前87斤-89斤中徘徊,没有上过90斤,生的时候174斤,请宝妈指点迷津…!
宝妈,你是怎么瘦下去的呢?
我孕前110现在还有20天生宝宝150斤!希望生完宝宝后能瘦下来!宝妈怎么瘦的啊!

294楼 心与他同在:

#第九十一天 57.3#
早起空腹一杯蜂蜜水
老王不要想着断奶在减肥
早餐一碗玉米糊糊+一个茶叶蛋+一份小菜
午餐一碗米饭+回锅肉+黄瓜炒鸡蛋

亲爱的,你是不是好爱吃回锅肉呀?好像每次看你都有回锅肉

298楼 I娜娜:

亲爱的,你是不是好爱吃回锅肉呀?好像每次看你都有回锅肉

最爱啊,青椒回锅肉,控制不了的吃

297楼 Smile薇:

我孕前110现在还有20天生宝宝150斤!希望生完宝宝后能瘦下来!宝妈怎么瘦的啊!

绝对能瘦下去的,不要着急,我孕期涨了74斤
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