辣妈,我做到了

2013-07-01 11:14 来自妈妈帮社区:减肥瘦身帮 阅读(0) 评论(1139)
最重时候达到了174斤,从宝宝百天后开始减肥的,144斤
7月1日-8月1日,减重6斤 127.2斤
8月1日-9月1日,减重6.2斤 121斤
9月1日-10月1日,减重7斤 114斤
10月1-11月1日,减重1斤 113 最失败的一次,全怪自己管不住嘴
11月1日--2月24日 体重50.8
胖的照片就不上了,真怕各种商家盗图,上上最近宝贝和老妈出去旅游的照片




















来个现在全身吧,昨天上街拍的,肚子个人感觉收的很好,柠檬蜂蜜水加上睡前提腰确实有效果












朋友店里拿了件衣服,打开衣柜发现孕前夏天高腰裤,套着秋裤试试,结果穿上了,还很宽松,上图12年6月孕前试穿图,很紧,我成功了,真的成功了,虽然离100斤就差点点,但是这样也挺好,希望保持,会一直在减肥帮记录饮食,直到体重稳稳的保持一年。这样上涨了好及时减下来









坚持喝柠檬蜂蜜水加上空中自行车+踢腿,真心希望宝妈们不要吃减肥药,我能成功你也可以,肚子真的瘦了有没有?看图说话














退细了很多有没有,嘿嘿,没事带上宝宝多走走路,紧致肉,希望你们能和我一样


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239楼 I娜娜:

亲,你为什总是早上吃面条呢?不带汤的那种吗?

早餐店装修,没有办法,自己煮的,有汤的,

240楼 唐氏小宝:

宝妈喝蜂蜜水会不会影响母乳?

没有影响哦,还是以前那么多
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241楼 心与他同在:

早餐店装修,没有办法,自己煮的,有汤的,

也可以早上喝牛奶呀,面条比较发胖吧

8楼 心与他同在:

#第三天 66.8#
早餐一杯豆浆+一个鸡蛋+一份小菜
午餐一碗米饭+回锅肉
晚饭一碗绿豆稀饭+素炒白菜+一点鸡蛋饼
饭后推着宝宝出去走了走,回家洗碗

宝妈很喜欢吃回锅肉呀,呵呵,我也喜欢吃

244楼 娜娜_22:

宝妈很喜欢吃回锅肉呀,呵呵,我也喜欢吃

是的哦,还要就是为了宝宝,我母乳喂养的。
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我感觉喝牛奶容易发胖,下次我换换 不然牛奶一包一个茶叶蛋也可以
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#第七十二天 59.5#
早起空腹一杯蜂蜜水
早餐家里没有人带宝宝,去舅母家吃了几口自做火锅
午餐米饭一碗+白菜豆腐汤一碗+素炒鸡腿菇
下午一根香蕉
晚餐米饭一碗+豆腐白菜汤一碗+芹菜炒豆腐皮。醋溜白菜少许,舅母做的玉米馍一小点(好想吃完啊,哎,控制住明早吃吧)
饭后散步半小时


245楼 心与他同在:

是的哦,还要就是为了宝宝,我母乳喂养的。

恩,支持纯母乳喂养,一切以宝宝为准。等宝断奶了又会瘦的。

246楼 心与他同在:

我感觉喝牛奶容易发胖,下次我换换 不然牛奶一包一个茶叶蛋也可以

每个人的体质不同,真的有不适合喝牛奶的,喝了会胖的人
#第七十三天 59#
早起一杯蜂蜜水(便秘2天了)
早餐一袋牛奶+一个茶叶蛋
午餐一碗米饭+半个玉米馍馍+素炒花菜
晚餐一碗米饭+素炒苦瓜+凉拌萝卜
饭后散步半小时
其实我觉得亲还好,因为个子高一些现在看着正好,再瘦一些当然就更好了,我们一起加油吧~
#第七十四天 58.2来张9号的照片吧,小有成就,继续努力#
早起一杯蜂蜜水
早餐一碗皮蛋瘦肉粥
午餐半碗红薯稀饭+牛肉炒芹菜
晚餐一碗米饭+一碗冬瓜汤+半个花卷+素炒一堆(总结中午不吃饱晚上会吃很多,罪过,明天开始中午吃饱,晚上吃少,)
饭后散步半小时









251楼 MY天天宝贝:

其实我觉得亲还好,因为个子高一些现在看着正好,再瘦一些当然就更好了,我们一起加油吧~

恩,目标是50,希望能达到,我慢慢来
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#第七十五天 58#
早起一杯蜂蜜水
早餐一碗豆浆+一个茶叶蛋+一份小菜
午餐一碗米饭+一碗冬瓜肉汤+回锅肉
晚餐一碗米饭+番茄蛋汤一碗+卤猪蹄,鸡爪各一个+回锅肉,素炒藕片(暴饮了,哎,)
饭后散步半小时
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#第七十六天 58#
早起一杯蜂蜜柠檬水
早餐一碗豆浆+一个素包子+一个茶叶蛋+一份小菜
午餐一碗米饭+昨晚的剩饭
晚餐一大碗米饭+素炒花菜+蘑菇(哎,控制不住吃饭,估计减不下去了)
饭后下雨无运动

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#第七十七天 57.7#
早起一杯蜂蜜柠檬水
早餐一碗豆浆+一个茶叶蛋+一份小菜+一个素包子
午餐一大碗米饭+素炒苦瓜,豆芽
晚餐停水出去吃了一大碗牛肉面
饭后无运动,天太冷了,估计要长胖

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#第七十八天 58.8#
一点小成就就沾沾自喜了,最近都没有控制,暴饮暴食,老王你得控制了
早起一杯蜂蜜柠檬水
早餐一大碗豆浆+一个茶叶蛋+一份小菜
午餐米饭一碗+素炒茼蒿,豌豆
下午一个蛋黄月饼(经不住诱惑啊)我最爱吃蛋黄月饼了
晚餐吃了麻辣烫+米线
饭后无运动,新疆天冷了,晚上都不好出门了
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真不错啊,你已经减掉那么多,向你学习,我也要多多加油。
#第七十九天 58.3#
新疆天冷了,感觉自己坚持不下来了,饭量也控制不住了,吃少怕没有奶水,难道要等到明年夏天断奶减肥?现在尽量不吃零食,因为晚饭后散不了步了。
早餐一大碗豆浆+一个茶叶蛋+半个饼子+一份小菜
午餐两碗稀饭+小菜+卤猪蹄1大个,鸡爪1个
晚餐一碗南瓜粥+素炒
饭后无运动,哎呀怎么办啊,天短了,肯定要胖

258楼 lovebaobei:

真不错啊,你已经减掉那么多,向你学习,我也要多多加油。

新疆天短了,也冷了,散步是不行了,而且也没有控制饮食了,如果瘦不了,就明年夏天断奶好好减肥了
小楼日历:2017年4月
网络社会征信网

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