孕8月营养粥——莲子鸡头粥

2012-12-22 17:58 来自妈妈帮社区:妈妈们的私房菜 阅读(0) 评论(2)



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主料:
塘莲子50克,鸡头米50克,糯米100克,鲜莲叶1张,桂花卤10克,白糖150克,清水1500克。

做法:
1.鲜莲叶洗净,用开水烫过待用。
2.将糯米淘洗净后放入锅内,加入空心糖莲子、鸡头米及清水,上火烧开,转用小火煮成粥。
3.粥好撤火,覆以鲜莲叶,盖上盖,5分钟后,拿掉莲叶,加入白糖、桂花卤即可食用。

提示:
此粥乃滋养之品,可补益心脾,治疗妊娠肿胀。

 

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最新回复
鸡头米吓死我了还以为真是鸡头做的粥那是多奇怪啊
原来鸡头粥是鸡头米做的啊!感觉会很好吃呢
网络社会征信网

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