玉米燕窝浓汤—孕妈食谱推荐

玉米食后宽肠，有利于消除便秘，有益于肠道的健康，也间接有利于智力功能的开发。将玉米熬成汤，喝一碗玉米浓汤对于孕妇来说是十分健康的，也有利于肚子内的小宝宝的成长

玉米浓汤中很好的保留了玉米的香味，还有很好的保健作用，具有利尿消炎，去肝火等功效，将玉米熬成高汤，煮一碗玉米浓汤，让玉米本身的香味散发出来，配上丝滑的燕窝喝起来香香甜甜，特别适合在冬日里喝上一碗，暖胃又营养。

用料   易小炖纯鲜炖燕窝 1瓶 玉米 250g 火腿 50g 淡奶油 250g 牛奶 250ML 青豆 50g

材料准备


1.火腿切小粒备用
2.将玉米和火腿分别包上保鲜膜，放入微波炉ding5分钟


1.取出3/4的玉米，将其放入破壁机，加入少量盐调味
2.与淡奶油与牛奶一起打成糊状


如破壁机有加热/养生壶功能，可直接继续加热2分钟，如果没有，也可以用微波炉高火Ding2分钟，非常方便。


加入微波炉加热的玉米和火腿粒、青豆




加入易小炖纯鲜炖燕窝,即可食用。


搭配欧包或者法棍，简直美好到飞起~~~~~~

小贴士
1.不喜欢浓稠的可以多加玉米
2.如果不喜欢淡奶油，完全可以用鲜牛奶代替；
3.要浓汤更细腻一点可以把玉米浆用过筛下就可以了。