上班下班，带娃哄娃，累了一天，晚餐很想随便吃点。可自己可以将就老人和孩子不能将就啊。又要有营养也要有食欲。厨娘可不是那么容易的呢。
晚餐不想吃的太素也不愿意吃得油腻。来一盘虾仁茄汁豆腐吧。
豆腐是大豆制品，豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒、降低血糖浓度、促进机体代谢的功效，豆腐还有益于神经、血管、大脑的发育生长，还能补养和健脑的作用。
豆腐和虾搭配在一起，动物蛋白和植物蛋白结合在一起，虾和豆腐在一起嫩滑，加上香浓的番茄酱一起酸甜可口，老人和小孩吃起来一口一口不用担心有骨头，也不会有渣，很适合老人和小孩。
还非常适合没胃口吃饭的人。这道菜，可以多吃两碗饭。
过程
材料:老豆腐两块，番茄一个，虾仁适量，葱花少许。蚝油少许。
1.番茄用辅食机或者料理棒打成泥。也可以压成泥。番茄越细腻越好哦。虾仁剁成虾泥。
2.平底锅放少许油，把豆腐煎成双面金黄，晾干油，备用。
3.锅里放油，加入葱白，蒜蓉爆香，然后加入虾仁炒至变色。
4.加入番茄，适量的糖，酱油和盐。
5熬好后加入豆腐搅拌入味即可。
撒上葱花，快来吃我豆腐啊~
晚餐不想吃的太素也不愿意吃得油腻。来一盘虾仁茄汁豆腐吧。
豆腐是大豆制品，豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒、降低血糖浓度、促进机体代谢的功效，豆腐还有益于神经、血管、大脑的发育生长，还能补养和健脑的作用。
豆腐和虾搭配在一起，动物蛋白和植物蛋白结合在一起，虾和豆腐在一起嫩滑，加上香浓的番茄酱一起酸甜可口，老人和小孩吃起来一口一口不用担心有骨头，也不会有渣，很适合老人和小孩。
还非常适合没胃口吃饭的人。这道菜，可以多吃两碗饭。
过程
材料:老豆腐两块，番茄一个，虾仁适量，葱花少许。蚝油少许。
1.番茄用辅食机或者料理棒打成泥。也可以压成泥。番茄越细腻越好哦。虾仁剁成虾泥。
2.平底锅放少许油，把豆腐煎成双面金黄，晾干油，备用。
3.锅里放油，加入葱白，蒜蓉爆香，然后加入虾仁炒至变色。
4.加入番茄，适量的糖，酱油和盐。
5熬好后加入豆腐搅拌入味即可。
撒上葱花，快来吃我豆腐啊~
52
345
维祂奶
341楼2018-01-05 10:24
220楼 两宝麻麻唯一：
外脆里嫩
维祂奶
342楼2018-01-05 10:25
221楼 小小桃子小小诺：
我爱吃这样的豆腐
维祂奶
343楼2018-01-05 10:25
222楼 元卓妈妈：
都流口水啦
维祂奶
344楼2018-01-05 10:25
223楼 罗君财他老婆：
好想吃[馋嘴][馋嘴]
维祂奶
345楼2018-01-05 10:25
224楼 天莉莉：
亲爱的太厉害了
维祂奶
346楼2018-01-05 10:25
225楼 ～蜻蜓：
很好啊
维祂奶
347楼2018-01-05 10:25
226楼 💋桐💋羽💋：
哦耶终于找到豆腐的了
维祂奶
348楼2018-01-05 10:25
227楼 亲亲珊珊：
又学习了！
维祂奶
349楼2018-01-05 10:25
228楼 寇大大：
[花心][花心][花心]
维祂奶
350楼2018-01-05 10:26
230楼 称心茹易：
挺不错
维祂奶
351楼2018-01-05 10:26
231楼 新宜妈咪：
好好吃的茄汁豆腐！
维祂奶
352楼2018-01-05 10:26
232楼 Trasha安安：
开胃啊！来上一碗米饭[馋嘴]
维祂奶
353楼2018-01-05 10:26
233楼 狼崽麻麻：
我的1天哪~一不留神就在老后排了~
维祂奶
354楼2018-01-05 10:26
234楼 狼崽麻麻：
这个这个~~舔屏吧~
维祂奶
356楼2018-01-05 10:27
236楼 Care昊昊：
味道真的好
维祂奶
357楼2018-01-05 10:27
237楼 爱动女孩：
看着好想吃
维祂奶
358楼2018-01-05 10:27
238楼 澍霄妈：
哇哇，豆腐的华丽变身啊
维祂奶
359楼2018-01-05 10:28
239楼 澍霄妈：
看着就好好吃的样子
维祂奶
360楼2018-01-05 10:28
240楼 朱小沐沐的妈妈：
好有食欲