馄钝的第N中吃法

2017-12-05 18:25 来自妈妈帮社区:妈妈们的私房菜 阅读(0) 评论(20)
原来,馄饨皮能提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可以提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。其实馄饨皮是由面粉制作的,而面粉的营养价值恰恰就很高,面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。




食材:馄钝皮,猪肉馅儿,葱,盐


猪肉剁成馅儿后,加入葱进去再剁,剁好后放入盐拌匀


拿出蛋挞模具,放一张馄钝皮在蛋挞模中。


再放一张馄钝皮在蛋挞模中,第二张馄钝皮要与第一张错开放
把剁好的肉馅放在馄钝皮上


把放上肉馅的馄钝皮,放入九阳烤箱中烤,180度,烤10—15分钟


馄钝皮脆脆的,很像小时候吃的锅巴的味道。


馄钝皮很脆,肉很香。

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厉害!

2楼 盼盼xlhxG:

厉害!

🌹🌹
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厉害的这个混沌。
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挺好的
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这个馄饨好吃。
沭阳县
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很不错的方法
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好喜欢啊,太棒了
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