宝宝前段时间突然吃的特别多了，每天都感觉乳房软软的，像是不够吃。每天吃不到一个小时就醒，心累！！
把我愁的到处搜贴找方法增加奶水。找到的帖子要么是猪蹄汤要么是中药汤，对于我这种懒人并且不喜欢吃油腻的人来说试都不想试。
后来我找到我一个姐姐，我记得她当时的奶水特别多，她告诉我可以喝三红汤，当茶水喝，最后把剩下的吃掉。
三红汤就是红豆，红枣，红皮花生。这几样超市就有，特别容易买，而且很好做也很好喝。我一般前一天晚上把红豆用水泡着，冷水就行，然后第二天早上吃完早饭就把这几样放到电饭锅里，调到煮粥模式，多放些水，大概一个小时的样子就好了，倒到保温桶里，用这个代替白开水喝
红枣放个七八颗，花生一小把，红豆一把多一点。喝了当天就感觉乳房开始有点充盈，喝第三天的时候就明显发现奶水变多了。今天是第五天，已经可以有几条乳腺是通的了，之前都只有一根，并且喷不了多久就没了。
除了这个三红汤，还有两点要注意，一个是情绪，一个是要让宝宝多吸吸，宝宝吸完了可以用吸奶器囤一点，以防猛涨期不够
把我愁的到处搜贴找方法增加奶水。找到的帖子要么是猪蹄汤要么是中药汤，对于我这种懒人并且不喜欢吃油腻的人来说试都不想试。
后来我找到我一个姐姐，我记得她当时的奶水特别多，她告诉我可以喝三红汤，当茶水喝，最后把剩下的吃掉。
三红汤就是红豆，红枣，红皮花生。这几样超市就有，特别容易买，而且很好做也很好喝。我一般前一天晚上把红豆用水泡着，冷水就行，然后第二天早上吃完早饭就把这几样放到电饭锅里，调到煮粥模式，多放些水，大概一个小时的样子就好了，倒到保温桶里，用这个代替白开水喝
红枣放个七八颗，花生一小把，红豆一把多一点。喝了当天就感觉乳房开始有点充盈，喝第三天的时候就明显发现奶水变多了。今天是第五天，已经可以有几条乳腺是通的了，之前都只有一根，并且喷不了多久就没了。
除了这个三红汤，还有两点要注意，一个是情绪，一个是要让宝宝多吸吸，宝宝吸完了可以用吸奶器囤一点，以防猛涨期不够
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境随心转R2WLf
61楼2019-08-19 22:28
啊沐熙
62楼2019-08-20 13:57
啊沐熙
63楼2019-08-20 13:58
22楼 珍妮麻咪：
天天喝会上火吗
帮小友1VnVD
64楼2019-09-28 22:49
二宝妈妈艾米
65楼2019-10-02 22:47
艺潼baby
66楼2019-10-06 20:28
30楼 珍^妮：
我昨天开始奶又少了，真的烦死了，前几天还都吃不完，昨天又开始不够吃，都不知道怎么回事
艺潼baby
67楼2019-10-06 20:31
43楼 玲麻麻有两个可爱娃：
我哺乳期喝了牛蒡茶，下奶又减肥，特别好，推荐给姐妹们
艺潼baby
68楼2019-10-06 20:35
65楼 二宝妈妈艾米：
中医说奶水是气血运化而来，产后很容易气血两虚，三红汤还可以打成豆浆的形式就更好喝了，恶露干净后可以吃阿胶糕补气血也很有效，奶水不足的妈妈可以选择食疗，需要食谱私信我
二宝妈妈艾米
69楼2019-10-08 02:21
68楼 艺潼baby：
我需要，麻烦给我一个好吗？谢谢你啦！
sunny古月
70楼2019-11-21 11:40
Yehai韵
71楼2019-11-21 18:37