怎么科学补充婴幼儿维生素A . D

2013-10-08 12:19 来自妈妈帮社区:母乳喂养 阅读(0) 评论(5)
维生素是婴幼儿身体发育的必需物质,特别是维生素A、D。许多家长却对补充维生素A、D有很多疑问,甚至踏入了误区。家长很多次地问怎么补充这两种产品,是选择其中一种补,还是两种都必须补,从网上搜集到一些来自专业医生的观点,来学习维生素A D到底该怎样补,所引用的下述观点来自网络,请大家自行辨别决定或者去咨询身边的专业人士,比如懂儿童营养学的专家,或儿科的医生。

婴儿缺乏维生素A、D有什么危害?
婴儿微量缺乏维生素A,人们首先注意到的是眼部的症状,然而皮肤却早已经开始变化了,如皮肤干燥、脱屑、毛囊角化能问题。若维生素A摄入不足,小孩对暗适应恢复时间延长,严重时可产生夜盲症。此外,会引起生殖功能衰退、儿童骨骼生长不良及生长发育迟缓,抵抗力下降,还易发生腹泻和呼吸道感染。患儿缺乏微量维生素D以及佝偻病早期无特异性临床表现,少数患儿可能表现为易激惹、烦躁、哭闹、多汗、枕秃等非特异性神经精神症状,或表现为骨折风险增加和肌肉疼痛等。维生素D缺乏将会导致少儿佝偻病以及诱发其他疾病。
(这些想必大家都是知道的,这两种微量元素是不能缺乏的,对于儿童的生长发育有着很重要的作用。)

什么年龄段的孩子需要补充维生素A、维生素D,一般需要补到几岁?
微量维生素缺乏早期父母不是能立刻发现,即使宝宝目前并不缺乏维生素,但还应进行适量补充。如果宝宝早产或者偏食,更容易造成维生素A、D缺乏。如果宝宝饮食单一,每日通过饮食摄入的量并不足,吃的食物的营养物质不一定全部吸收,维生素A、D容易流失,长期以往容易导致维生素A、D缺乏症。所以,新生儿在出生后2周应预防性补充维生素AD制剂,若要增加补充量,需听医嘱。对于0-1岁的宝宝,每日适宜摄入1500国际单位(IU)的维生素A;1-4岁的宝宝,每日推荐摄入2000国际单位(IU)维生素A为宜;4岁以上儿童,每日推荐摄入2000国际单位(IU)以上的维生素A。而维生素D方面则不同,任何母乳喂养的婴儿,不论是否添加配方奶粉,均每天需补充维生素D400-800IU,一直持续至青少年。

晒太阳能补充维生素A、D吗?
这个不一定。晒太阳能促进体内的胆固醇转化为维生素D,而维生素D有助于促进宝宝对钙的吸收。由于新生儿很少能外出晒太阳,尤其是冬天出生的新生儿晒太阳机会极少,而能在体内合成维生素D的先决条件是皮肤要接受阳光中紫外线的照射,只有这样才能帮助钙的吸收,预防佝偻病的发生。这个就是为什么很多地方的儿童保健工作常规都规定新生儿出生2周后要及时补充维生素D的理由。规定是孩子出生15天后每日补充维生素D400个国际单位。应视宝宝的身体实际情况间歇性地进行补充维生素A、D。

因为没有见到单独卖维生素A的产品,包括最著名的荷兰维生素专门厂家都没有维生素A单独出售,搜索这个原因,查到的答复:“维生素A不能单独存在,总是和维生素D一起才能吸收”。


每日摄入维生素A和D的推荐剂量

WTO世卫组织推荐0-1岁婴儿每日建议摄入400ug维生素A,来源为母乳、牛乳、膳食和维生素A制剂,10-20ug维生素D,即400-800IU国际单位(还请注意服用的量不等于100%的会被吸收,那是不可能的)


吃母乳的宝宝可以严格按照上述的建议用量来吃的,如果是喝奶粉的宝宝,一般在奶粉里会有一定的维生素添加,不过从各方面的角度来看,也是可以按照这个建议用量来补充的,这个补充量应该和食物来源的维生素不冲突,不会引起过量,当然如果怕过量,是不是也可以今天吃ad,次日吃d,这样分开的吃法是不是能保证这两种维生素的需求,不是很确定,大家都是自己做父母的,可以再进一步去研究下,毕竟孩子的健康安全责任完全在你自己手上。可以去咨询专业医生,这个使用量是否安全。

维生素A的主要作用

  ◎ 维持皮肤黏膜层的完整性。缺乏时会出现眼睛结膜和角膜干燥,泪腺分泌减少,食欲减退,抗病能力减退,容易患消化道和呼吸道感染性疾病,而且恢复较慢。

  ◎ 构成视觉细胞内的感光物质。视网膜上对暗光敏感的杆状细胞含有感光物质视紫红质,是暗视觉的必需物质。因此,维生素A缺乏时可降低眼睛暗适应能力,严重时可致夜盲。

  ◎ 促进生长发育和维护生殖功能。维生素A参与细胞RNA、DNA的合成,对细胞的分化、组织更新有一定影响。参与软骨成骨,缺乏时长骨形成和牙齿发育均受影响。

  ◎ 维持和促进免疫功能。维生素A可以提高免疫细胞产生抗体的能力,也可以促进细胞的免疫功能。维生素A缺乏时,机体的免疫功能会相应下降。

维生素D的主要作用

维生素D缺乏主要表现为佝偻病。这是因为维生素D能调控钙、磷代谢,增加机体对下磷的利用,促进骨的正常生长。当缺乏维生素D时,钙、磷代谢紊乱,使骨内钙质移入血中,骨质疏松,骨骼变形,产生异常症状。婴幼儿患佝偻病初期,常因血钙降低引起神经兴奋性增高,多以精神症状为主,患儿烦躁、夜惊、多汗、头部常在枕上转动摩擦形成“枕秃”,肌肉韧带松驰无力,腹肌软弱、肝脾肿大、腹部鼓起形成“蛙腹”。食欲不振,易腹泻或便秘,可有贫血,抵抗力降低。缺钙继续加重会引起继发性甲状旁腺机能亢进,骨骼方面发生很大变化:患婴颅骨软化(乒乓头);进而头骨隆起呈方形(方颅);前囟门闭合延迟(18个月尚未闭合);肋骨与肋软骨衔接处有珠状突起(肋串珠)。胸骨前凸或内陷形成“鸡胸”或“漏斗胸”。手腕处钝圆形隆起(“手镯”)。下肢内弯或外弯,形成“O”形或“X”形。由于骨质疏松,肌肉无力,脊柱不能承担本身重量而形成驼背或侧弯,重症患儿学步时尚可见到行如鸭步。由于钙磷代谢失调,患儿的牙齿发育也迟滞,恒齿稀疏、凹陷、带沟,结果容易发生龋齿。

维生素A中毒

   是指大剂量连续服用维生素A。连续每日服10万U超过6个月,会导致慢性中毒。



  而WTO世卫组织推荐0-1岁婴儿每日建议摄入400UG维生素A。除了母乳、奶粉中以外,每日摄取5滴维生素A滴剂(总含量为180ug),既保证了维生素A的正常摄入,又是绝对不会慢性中毒的

 

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吃什么的比较好呢?
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1楼 爱逛街的麻麻:

吃什么的比较好呢?

1岁以后如果有蔬菜辅食补充,可以就补个AD就可以了
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亲,我混合喂养只补充了Ddrops能行吗?
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