五个月的时候我需要补充什么营养啊？

2012-02-20 15:19 来自妈妈帮社区：2012年6月出生帮 阅读(0) 评论(8)
挺好多人说五个月的时候要补钙，可我不知道那个牌子的钙片好啊，还有现在的食品安全很让人担忧，不敢吃，可又怕宝宝营养跟不上，求姐妹帮忙给点意见啊！
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那MM去医院检查的时候，医生有没有说你缺钙啊？如果没有的话就没必要刻意去补钙了，平时吃饭，可以吃一些含钙高的食物啊。
孕期的时候要多吃含蛋白质、维生素的食物，还有多选用富含钙、铁、锌的食物，水果蔬菜、鸡蛋、动物肝脏、水产品和海产品等。
MM缺钙么，不缺钙就没必要特别去补了。注意营养均衡，不能吃的不要吃就好了。另外每天喝牛奶，吃点核桃，这样宝宝长脑子。
从平时的食物中摄取是最好的，多吃蛋白质鱼啊豆制品奶类这样就够了吧
补钙，补锌，补铁。有营养的一个都不落下！
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MM要多吃含钙含铁的食物，喝牛奶，注意健康饮食，还有就是蔬菜水果不能少了咯！
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1楼 唯唯bb：

那MM去医院检查的时候，医生有没有说你缺钙啊？如果没有的话就没必要刻意去补钙了，平时吃饭，可以吃一些含钙高的食物啊。

我们这里是县医院，我说查一下微量元素，他就给我一个广告单似地保健品单子说去医院门口的药店去买就行，说吃那个什么都补了，我那个郁闷啊！
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多补点钙和DHA，但我个人都不提倡药补，还是食补比较好，多吃点海鱼，海里的鱼DHA高，不要吃淡水里的，吃鱼是补钙和DHA最好的方法了。
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