怀孕30天,每天晚上睡觉腰疼,不知道怎么睡合适了,求解,

2018-01-31 10:01 来自妈妈帮社区:优生备孕帮 阅读(0) 评论(5)
怀孕30天,每天晚上睡觉腰疼,不知道怎么睡合适了,求解,

 

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早期没事,随便怎么睡,只要不趴着睡就可以哈
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恭喜!接健康宫内好孕!
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和你一样,整夜都睡不好,翻来覆去的,感觉腰很累。在背后放个枕头能好点。
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怀孕以后孕激素增加,会出现关节韧带的松弛,所以孕期会出现腰腿疼痛的情况。你可以用枕头把脚垫高,这样睡起来舒服些。但是也要警惕,孕早期先兆流产也可以出现腰疼,多卧床休息,注意孕期体检。
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前三个月随便什么姿势,但是翻身动静要小一点,还有就是怀孕初期是有点睡眠不好的,你可以下午补一下觉,晚上再接着睡,早期不要太辛苦,我一个多月都是在床上度过的,晚上睡不好,白天睡不醒,慢慢适应
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