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滴答滴答思 11-13 00:01

近期父母一直在说自己的身体状况差,还回出现脚抽筋的情况。那么父母出现脚抽筋怎么办才好呢?

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  • 帮小答 11-13 00:17

    由于中老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失会出现骨质疏松,补钙很有必要。但因血管发生动脉粥样硬化、循环不好引发抽筋,光补钙不行,必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化,改善循环才有效。可在医生指导下服用维生素E、川芎等药,同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素,如高血压、糖尿病等。 2、保养。在服药基础上注意休息或睡眠时腿部保暖,平时加强体育锻炼和运动,每日对小腿肌肉按摩,促进局部血液循环。合理营养,减少脂肪和多余热量的摄入,适当吃豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等,以有效解除中老年人腿抽筋。

其他回答(1)

  • 帮小友1cROm 11-17 22:14

    老年人主要就是缺钙,钙片不能少 晚上吃钙片吸收效果最好。

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