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猴儿的夏天 11-13 00:00

爷爷每天早上都坚持晨跑1个小时,可这几天说自己晨跑完膝盖疼,想问一下膝盖疼是怎么回事?

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  • 帮小答 11-13 00:13

    通常我们在跑步膝或者又要跳跃者膝,过度运动以后髌骨关节出现了对合的紊乱,所以我们又要把它笼统的归在一个髌骨关节紊乱一个大的范畴,它的病症会出现在膝关节的周边,包括关节线的上缘和下缘,它的表现比较多见可以建为三个大的方面,内侧通常是由内收肌的大肌节肌腱炎所引起的,前方可能是跟股四头肌腱的附着点或者是髌腱撕裂所引起的,然后再有一个由外侧的这种,我们说髂胫束综合症所引起的,还有就是关节线以下的,我们叫鹅足滑囊炎,跑步以后鹅足滑囊过度刺激,产生的积液难以排遣,内部压力过高所以产生疼痛,通常的治疗方法是停止这种运动,不管你多热衷这种运动,暂时需要去休息。

其他回答(1)

  • 阿红 11-21 04:26

    运动要适量,不能太跑快,半小时就行了

问题没解决?

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